方法/步驟

　　1,、及時(shí)補(bǔ)水,，防止過度失水

　　氣候干燥，空氣濕度低,，皮膚失水難以避免,，因此更需要特別注意補(bǔ)充水分，以保持皮膚的濕潤(rùn),。忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降,，易遭細(xì)菌感染，因此,，及時(shí)補(bǔ)充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水,，是女性養(yǎng)顏美容中最基本和首要的護(hù)膚措施。

　　2,、不要立即換護(hù)膚品

　　換季時(shí)節(jié),，大多數(shù)MM急于清理自己的梳妝臺(tái)。其實(shí),，別忙更換護(hù)膚品,。因?yàn)閾Q季時(shí)氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應(yīng)調(diào)節(jié),，應(yīng)該逐步更換護(hù)膚品,，隨時(shí)觀察肌膚變化。

　　3,、去角質(zhì)次數(shù)要得當(dāng)

　　受到紫外線傷害的肌膚,，老化角質(zhì)的堆積造成肌膚的晦暗，去角質(zhì)此時(shí)正式提上議程,，清除掉紋理混亂的老化角質(zhì),、表皮黑色素也代謝掉了,，粉刺減緩堆積速度，夏日余毒等于解決一半,。但也別因?yàn)橐粫r(shí)心急而過份去角質(zhì),，否則反而會(huì)刺激發(fā)炎。一周只要1-2次(油性肌膚可以多一些去角質(zhì)次數(shù),，干性肌膚一周半左右一次足以),，推薦驢奶型磨砂膏,。漸入冬天后角質(zhì)累積速度較慢,，減少成一周一次就夠。

　　4,、保濕精華液來補(bǔ)充

　　爽膚水之后單用乳液可能已經(jīng)覺得力度不夠了,，面霜上臉卻又感覺過于油膩，這個(gè)時(shí)候你不妨就用保濕精華液來銜接兩者吧!水質(zhì)的保濕精華可以大量抓住水分但是又不給肌膚增加負(fù)擔(dān),，比單純使用化妝水更受用,。

　　5、保濕面膜常敷最有效

　　皮膚保養(yǎng)狂人的共同點(diǎn)就是：皮膚要比別人好,，勤敷保濕面膜最有效!除了解決整臉干荒問題,，兩頰松垮的毛孔也會(huì)因?yàn)槌滹査荻s小一些，看起來較有彈性,。

　　6,、溫和清潔避免刺激皮膚

　　換季時(shí)最好把夏天洗凈力超強(qiáng)的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品,，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂,。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產(chǎn)品也是減少刺激的方法之一!

　　千萬(wàn)要記得洗臉是“用泡泡洗”,，利用綿密結(jié)實(shí)的泡泡來清潔肌膚每一個(gè)部位,，而不是用手直接接觸肌膚唷!

　　7、少吃辛辣食物

　　辛辣食物包括辣椒,、花椒,、桂皮、生姜,、蔥及酒等,，特別是生姜。這些食品屬于熱性,，又在烹飪中失去不少水分,，食后容易上火。

　　生姜雖然有很多的好處,，它含有姜辣素,，可以刺激胃液分泌,、促使消化等。生姜還含有姜酚,，可減少膽結(jié)石的發(fā)生,。但是最好少吃或者別吃。本身就氣候干燥,、燥氣傷肺,，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部,，加劇人體水分的流失,。