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春節(jié)6個(gè)刮油食物推薦 過(guò)年大家肯定會(huì)吃太多的油膩食物,，吃多了就會(huì)不易消化，腸胃飽脹,。長(zhǎng)期如此還會(huì)影響身體健康,。今天就給大家推薦幾種去除油膩的食物。 1,、山藥 山藥有“神仙之食”的美譽(yù),，其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性,，防止動(dòng)脈硬化;減少皮下脂肪沉積,，避免肥胖。 2,、芹菜 含有較多膳食纖維,，特別含有降血壓成分，也有降血脂,、降血糖作用,。 |
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