在城市打拼的你是否感覺工作壓力越來越大,，生活負(fù)擔(dān)越來越重,，經(jīng)常感覺到悶悶不樂，甚至是悲痛欲絕,，自卑抑郁,。對(duì)以前一直癡迷的個(gè)人愛好也越來越提不起興趣，與朋友聯(lián)系越來越少,。入冬以來,，天氣逐漸變冷，顯然也不是自己一直愛“宅”在家中不愿與人交流的理由,，在這背后,，也許不僅僅是太忙太累…… 

　　白領(lǐng)自述 誤把抑郁當(dāng)做“工作太累”

　　外表俊朗,、辦事干練的周先生是高新區(qū)一家軟件公司的技術(shù)骨干，事業(yè)有成,，年收入35萬元,，有車有房,，家庭幸福,，三歲的女兒剛剛上幼兒園,，一家三口其樂融融，他是領(lǐng)導(dǎo)心目中的好員工,，鄰居眼中他有一個(gè)好家庭，令人羨慕不已,。

　　可就是在上個(gè)月,，他發(fā)現(xiàn)自己心悸，胸悶,，同時(shí)，情緒的消沉一直悶悶不樂,，有時(shí)感到悲痛欲絕,，自卑抑郁，甚至悲觀厭世,，偶爾出現(xiàn)幻覺,、妄想有嚴(yán)重的不安全感。他到醫(yī)院胸內(nèi)科進(jìn)行心臟彩超和心電圖檢查并沒有發(fā)現(xiàn)異常,。走出醫(yī)院大門的一刻,，頓然就覺得自己又恢復(fù)了正常。就這樣,，每天反復(fù)有自己難以捉摸的疼痛和不適,。周先生反思這一年來自己的工作和生活狀態(tài)，一直是感覺“太累”,，提不起精神,。

　　經(jīng)朋友介紹，他找到了成都京西失眠抑郁癥研究院專家楊小紅教授,，楊小紅教授談到,，像周先生這種情況是屬于抑郁癥的典型表現(xiàn),，有的抑郁癥患者表現(xiàn)為行為緩慢,，生活被動(dòng)、疏懶,，不想做事，不愿和周圍人接觸交往,，常獨(dú)坐一旁,，或整日臥床,，閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友,、回避社交。

　　尷尬現(xiàn)狀 患者無法正視抑郁癥病情

　　由于認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)以及傳統(tǒng)觀念,，目前大家對(duì)抑郁癥的關(guān)注度遠(yuǎn)低于其他病癥，患者無法正視抑郁癥病情,，隨著時(shí)間推移，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)自殺的觀念或輕生,。楊小紅教授表示，對(duì)于情感低落,，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂,、無愉快感、興趣減退,，重者痛不欲生、悲觀絕望,、度日如年,、生不如死,。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上,，患者會(huì)出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無用感,、無望感,、無助感和無價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪,，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺,，有這些明顯癥狀的市民，就及時(shí)到相關(guān)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,，不要讓輕生悲劇重演。

　　“自己有抑郁癥,，但不愿意承認(rèn)?！边@是抑郁癥患者中比較普遍的現(xiàn)象。成都京西失眠抑郁癥研究院專家楊小紅教授指出,，抑郁癥是如今社會(huì)比較常見的一種精神疾病,，約15%的人一生中曾有過抑郁經(jīng)歷，其典型抑郁癥患病率高達(dá)8%左右,。但是,，很少人承認(rèn)自己有抑郁癥,，也不太重視這個(gè)病癥,。生活中有很多見不到的抑郁癥，也是很多人不為所知的,，或是難以發(fā)現(xiàn)的,。當(dāng)抑郁情緒深入到不可自我調(diào)節(jié)時(shí),，并不會(huì)主動(dòng)上醫(yī)院診治,，久而久之才成為抑郁癥,。

　　預(yù)防抑郁 藥物治療心理干預(yù)需同步

　　“自殺,，其核心就是自己放棄自己。因?yàn)橥纯?，找不到出口，選擇自殺來結(jié)束,，其實(shí)也說明自殺也是有目的性的,。”楊小紅教授表示,，一個(gè)人在社會(huì)上生存，需要有物質(zhì)基礎(chǔ)和感情基礎(chǔ)的支撐,。家人、社會(huì)的溫暖,，完善的支撐體系,，可以挽救很多自殺者的生命,。

　　藥物在抑郁癥治療中有很大作用,。楊小紅教授指出，約90%病人經(jīng)抗抑郁藥物治療效果顯著,。抗抑郁藥成功治療后,，繼續(xù)保持健康狀態(tài)達(dá)一年半以上的比例為70%—80%。所以,，藥物治療是抑郁癥治療中非常重要的方法。

　　國(guó)務(wù)院特殊津貼專家楊小紅教授領(lǐng)銜坐診并建立的成都京西失眠抑郁癥研究院專家團(tuán)隊(duì),，采用“EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)免疫再生療法”等中西醫(yī)結(jié)合的特色療法診治精神疾病,，臨床上獲得滿意療效,，得到患者高度肯定,，針對(duì)精神科常見病及疑難病首創(chuàng)系列療法，處方獨(dú)特,，療效可靠，且不用激素和手術(shù),，另辟蹊徑，已幫助數(shù)萬例精神疾病患者擺脫病痛,，贏得了國(guó)內(nèi)外同行的高度贊賞。

　　專家講堂

　　心情壓抑是抑郁癥前兆

　　現(xiàn)狀生活壓力大,，人們選擇極端方式結(jié)束生命的越來越多，一人自殺平均會(huì)使6個(gè)家人和朋友的生活深受影響,，50%的自殺與抑郁癥緊密相關(guān),。壓力大，負(fù)擔(dān)重,，心結(jié)沒得到釋放和治療,，產(chǎn)生極端行為,。

　　抑郁癥主要表現(xiàn)為：心情壓抑、情緒低落,、思維遲緩、抑郁癥,、焦慮,、悲觀厭世,、絕望,、企圖自殺、唉聲嘆氣,、悶悶不樂,、記憶力減退,、思維閉塞,、自覺大腦反應(yīng)遲鈍、主動(dòng)言語少,、學(xué)習(xí),、思考問題困難,、工作效率下降、突然感到工作力不從心,、感覺比登天還難,、覺得對(duì)什么都不感興趣，高興不起來,，活著沒意思,、有的整天臥床不起,、原來喜歡的娛樂活動(dòng)不再感興趣了。

　　學(xué)生抑郁自殺人群也在增加,。成都京西失眠抑郁癥研究院專家楊小紅教授建議，從小要對(duì)青少年進(jìn)行“尊重生命”的教育,，給孩子減壓,，學(xué)習(xí)上減負(fù),，減少期望值,。父母在滿足孩子生活上需要的同時(shí)，還要關(guān)注其心理上的需求,，多與孩子溝通交流,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子貪玩，未做作業(yè),，注意力不集中,，接受能力差，學(xué)習(xí)難以完成時(shí),，就要意識(shí)到孩子的心理可能有問題了,。另外，孩子在生活,、人際關(guān)系,、學(xué)習(xí)壓力、情感糾結(jié)等方面遇到問題,，也要及時(shí)關(guān)注,、排解。否則,，孩子一旦心理承受不了,，可能走上險(xiǎn)路。家長(zhǎng)應(yīng)多多關(guān)注孩子的情緒問題和心理變化,，一旦發(fā)現(xiàn)問題,，就要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。

成都晚報(bào)記者 王小彬