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冬天的時(shí)候，很多人早上醒來后往往極不情愿從暖烘烘的被窩里爬出來,，而是在被窩里賴上一陣,。從健康角度講，適當(dāng)?shù)馁嚧彩潜匾?，可以防止心腦血管疾病的突發(fā),，但是如果醒來后遲遲不起，長時(shí)間賴床,，則是對健康不利的,。
因?yàn)橘嚧部此剖且环N享受，實(shí)際上也在消耗能量,，人醒來后大腦會首先恢復(fù)功能,，如果長時(shí)間地在床上賴著不起，在半睡半醒之間,，大腦就會漫無邊際地想一些事情,，起床后人往往會感到頭昏腦漲，比較疲勞,，十分影響上午的工作效率,。其次，半睡半醒的狀態(tài)還會導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào),，擾亂體內(nèi)生物鐘的節(jié)律,，同樣會使人精神委靡不振，養(yǎng)成賴床習(xí)慣后,，久而久之,，會使大腦的興奮與抑制功能失調(diào)，造成人生理活動的紊亂,。編輯：久久養(yǎng)生網(wǎng)
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