晚上吃姜則會使人體精神亢奮,，影響睡眠,，從而阻礙人體應(yīng)在睡眠中進行的自我修復(fù),，對身體造成不必要的損傷哦。另一方面在主食的選擇上應(yīng)該盡量偏向利于消化和營養(yǎng)保持良好的粗糧類,。

　　原標(biāo)題：飲食:晚上吃姜似砒霜 晚餐別碰這6類食物

　　1,、晚上吃姜等于吃砒霜

　　生姜本性屬溫?zé)?span name="HL_TAG" style="border-bottom:dotted 0px #000099;">食物，有散寒暖體,，溫胃和促進血液循環(huán)之功效,。早上吃生姜，能夠加速血液循環(huán),，使人頭腦清醒,，精神振奮,，并且通體溫暖。但是晚上吃姜則會使人體精神亢奮,，影響睡眠,，從而阻礙人體應(yīng)在睡眠中進行的自我修復(fù)，對身體造成不必要的損傷哦,。