隨著歲月的流逝,,皺紋會(huì)慢慢的爬上曾經(jīng)美麗的臉上,那女性怎么才能抗衰老有效的防止皺紋的產(chǎn)生呢?
步驟/方法
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1,、補(bǔ)水保濕是基礎(chǔ) 皮膚內(nèi)起著鎖水功能的成份叫做保濕因子(生物上有叫做透明質(zhì)酸),。人體內(nèi)的透明質(zhì)酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質(zhì)酸會(huì)隨著年齡的增大而減少,,在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下,,透明質(zhì)酸會(huì)緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥皺紋增多皮膚松弛等衰老現(xiàn)象,。
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2,、由內(nèi)而外,內(nèi)在調(diào)養(yǎng)不能忽視 隨著年齡增長(zhǎng),,皮膚狀態(tài)迅速下滑,,更換昂貴的化妝品也不一定看到明顯成效,肌膚老化越來(lái)越明顯,、膚色暗沉……的確,,保養(yǎng)僅靠“臉面”功夫遠(yuǎn)不夠,需要的是由內(nèi)而外,,通過(guò)內(nèi)在的補(bǔ)充,、調(diào)理來(lái)實(shí)現(xiàn)身體的健康、皮膚的美麗和延緩生理,、皮膚的衰老,。
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3、隔離防曬是關(guān)鍵 陽(yáng)光中的紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一,。每天堅(jiān)持涂抹防曬霜(防曬系數(shù)15以上),,可將肌膚的光老化程度降低。
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4,、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣 古方中醫(yī)專家指出,,蔬菜、水果在抗衰老過(guò)程中起著十分重要的作用,。如起到抗衰老的食物:大蒜,、大豆、西蘭花,、冬瓜,、胡蘿卜、西紅柿、魚肉(金槍魚,、鯽魚),、貝類、洋蔥,、圓白菜,、豆腐、蘑菇,、馬鈴薯,、香菜、菠菜,、雞蛋,、核桃、巧克力,、麥芽,、酸奶、草莓,、橙子,、蘋果等新鮮果蔬。
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5,、堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng) 長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量,,提高機(jī)體抵抗力,抗衰老,。常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:步行,、快走、慢跑,、滑冰,、游泳、騎自行車,、打太極拳,、跳健身舞、跳繩/做韻律操等等,。
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注意事項(xiàng)
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如果皺紋已經(jīng)產(chǎn)生,,想要快速的消除皺紋、恢復(fù)年輕水嫩肌膚,,可以選擇注射膠原蛋白來(lái)輕松解決,。注射膠原蛋白可以快速有效的消除抬頭紋、眉間紋,、淚溝紋,、魚尾紋,、法令紋(鼻唇溝)、蘋果紋(蘋果肌),、唇紋,、頸紋等皺紋。
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注射膠原蛋白的材料是雙美膠原蛋白植入劑,。雙美膠原蛋白植入劑的可降解性,,其植入體內(nèi)后安全無(wú)副作用,,同時(shí),,植入的膠原蛋白能夠刺激體內(nèi)膠原自身膠原蛋白再生。因此,,每隔一段時(shí)間進(jìn)行膠原蛋白的補(bǔ)充可以延緩衰老,,讓肌膚維持年輕、圓潤(rùn),。
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