天冷了易感冒 記住4大穴位是按摩防治感冒的要穴,。如今天氣一天比一天寒冷,，部分城市即將出現(xiàn)降雪天氣。中醫(yī)指出,，天冷了,，陽(yáng)收陰長(zhǎng)，人體抵抗力下降,，很容易患上感冒,。按摩防治感冒有很好效果,，身體4穴位是防治感冒的要穴。

肩井穴

該穴在頸到肩端的中部,，肌肉較豐富的地方,。兩手拇、食,、中三指分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴,。拇指在前，食,、中指在后,，提拿10次即可。能起到疏風(fēng)散寒解表的作用,，適合風(fēng)寒感冒,。

大椎穴

該穴在頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣,，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食,、中兩指,，用力按住大椎穴，揉動(dòng)100-200次,?？善鸬筋A(yù)防和治療感冒的作用，適合治療感冒后高熱不退,。

風(fēng)池穴

該穴位于頸后枕骨的下緣,，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴,，用指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次,。能起到清熱疏風(fēng)解表的作用。

足三里穴

小腿外側(cè)上端有一個(gè)凸起的骨頭名叫腓骨小頭,，在這個(gè)骨頭凸起的前下方約三個(gè)手指寬處即是足三里穴,。用一手食、中兩指,，用力點(diǎn)住同側(cè)足三里穴,，慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的足三里穴,。此穴有疏風(fēng)散寒,、扶正祛邪的作用，可調(diào)節(jié)肌體免疫力,，預(yù)防感冒,。

人們要堅(jiān)持不懈地每天按摩以上穴位,，不僅可防治感冒，還能強(qiáng)體養(yǎng)生,，治療其他疾病,。