1、擰挫肘

攻擊方法：對(duì)方右擺拳攻擊我太陽(yáng)穴,，我左手反抓其腕部向下向外反擰，同時(shí)右手托其肘向內(nèi)頓挫,，肘必痛,，達(dá)到確解對(duì)手的目的。

動(dòng)作要領(lǐng)：抓握時(shí)要準(zhǔn),，要緊,，挫肘要狠，不能給對(duì)手留有反擊的余地,。

解脫方法：手臂內(nèi)旋屈肘時(shí),，以左足為軸向左后轉(zhuǎn)體，同時(shí)臀部背部要頂住對(duì)方身體,。

2,、勾截法

攻擊方法：對(duì)方上步右拳擊我面部，我閃身并用右手撥防后按抓其腕,，然后乘勢(shì)左拳從下向上,，勾擊對(duì)方下顎或者肘底部,，肘必疼痛。

動(dòng)作要領(lǐng)：按壓,、上勾要同時(shí),。

解脫方法：快速收拳屈肘。

3,、肩扛肘

攻擊方法：對(duì)方左拳擊我胸部,，我左手刁抓，繼之以左足掌為軸轉(zhuǎn)身180度,，同時(shí)上左足并稍蹲身后用右肩扛住對(duì)方左肘部,，左右手抓住對(duì)方手下壓，右肩上扛,，使對(duì)方肘部受損,。

動(dòng)作要領(lǐng)：刁抓要準(zhǔn)、上步轉(zhuǎn)身要快,，扛壓要一致,。

解脫方法：在對(duì)方欲進(jìn)身時(shí)屈肘，已扛住后長(zhǎng)身同時(shí)另一手推其肩部,。

4,、提膝折肘

攻擊方法：對(duì)方左拳擊腹，我閃身步左手摟抓同時(shí)提右膝折其肘部,。

動(dòng)作要領(lǐng)：閃身?yè)ёネ瑫r(shí),，提膝截?fù)羯享斉c左右手下壓手臂要同時(shí)用力。

解脫方法：迅速屈肘下墜,。

5,、反背肘

攻擊方法：對(duì)方左拳擊我腹部，我側(cè)上左足左手刁抓反擰,，繼之上右手右足接握對(duì)方左拳,，左手移扶肘部反背，使對(duì)方肘部受損,。

動(dòng)作要領(lǐng)：先使手臂受卷,，再上肘部受折；進(jìn)步進(jìn)身要與手部動(dòng)作協(xié)調(diào)配合,。

解脫方法：對(duì)方反臂時(shí),，上步轉(zhuǎn)身即可解脫。

6,、抬肘

攻擊方法：對(duì)方右拳擊我面部,，我左手擋抓其手腕反擰下壓同時(shí)右手抓住對(duì)方肘部回拉上抬，肘必痛。

動(dòng)作要領(lǐng)：抓腕要準(zhǔn),，左手反擰下壓與右手回拉上抬要同時(shí)進(jìn)行,。

解脫方法：近身屈肘或者順勢(shì)轉(zhuǎn)身貼近對(duì)方身體。