孕前十六項準備工作

• 孕前十六項準備工作 
  　　1,、確定要不要孩如果你和愛家庭中有遺傳病史如：遺傳精神病,、智力低下、糖尿病,、高血壓等,；或者妻有慢病如：心臟病,、腎炎、癲癇等都需要去向醫(yī)生咨詢然后決定是否要孩 
  　　2,、如果確定要寶寶建議你們夫妻倆起去醫(yī)院做孕前檢查咨詢 
  　　3,、接受必要預(yù)防接種 
  　　4、如果你體重超過標準體重應(yīng)該從現(xiàn)開始控制飲食爭取將體重減到標準體重后再懷孕 
  　　5,、把你心愛寵物托付給親友 
  　　6,、檢查有沒有弓形體等感染 
  　　7、如果你有避孕藥那么從現(xiàn)開始停服懷孕前頭月開始服用葉酸 
  　　8,、從現(xiàn)開始慢跑,、游泳、太極拳等運動適當體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì)確保精質(zhì)量因此對任何對計劃懷孕夫妻而言應(yīng)該進行定時期有規(guī)律運動后再懷孕 
  　　9,、如果你們夫妻倆有吸煙,、飲酒愛好那么至少從現(xiàn)開始就要戒煙戒酒 
  　　10、最佳受孕年齡一般女25-30歲男26-30歲此時夫妻雙方身體發(fā)育成熟激素分泌旺盛胎兒發(fā)育環(huán)境好有利胎兒生長發(fā)育 
  　　11,、最佳受孕季節(jié)應(yīng)選五到六月份避免初春或深冬季節(jié)此季節(jié)有充足蔬菜,、水果和日照有利胎兒生長發(fā)育 
  　　12、理想受孕日一般應(yīng)安排月經(jīng)周期第十四天左右同房有報告說月經(jīng)周期第17天以后同房受孕后流產(chǎn)率較高（月經(jīng)周期第一天為月經(jīng)來潮第一天） 
  　　13,、堅持每天運動三十分鐘 
  　　14,、放射環(huán)境中工作應(yīng)該暫調(diào)離 
  　　15、要增強免疫力別讓自己感冒哦,！ 
  　　16,、夫妻每天運動30分鐘以散步為主不要游泳因為如果不知不覺中有喜懷孕早期游泳容易導(dǎo)致流產(chǎn)