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如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？這是所有未來媽媽最關(guān)心的問題,。 有關(guān)專家明確提出：孕前的各項準(zhǔn)備工作尤為重要,。

1、確定要不要孩子,。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史,，如：遺傳性精神病、智力低下,、糖尿病,、高血壓等；或者妻子有慢性病,，如：心臟病,、腎炎、癲癇等，都需要去向醫(yī)生咨詢,，然后決定是否要孩子,。

2、如果確定要一個寶寶,，建議你們夫妻倆一起去醫(yī)院做孕前檢查的咨詢,。

3、接受必要的預(yù)防接種,。

4,、如果你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重，應(yīng)該從現(xiàn)在開始控制飲食了,，爭取將體重減到標(biāo)準(zhǔn)體重后再懷孕,。

5、把你心愛的寵物托付給親友,。

6,、檢查有沒有弓形體等感染。

7,、如果你有避孕藥,，那么從現(xiàn)在開始停服。

8,、從現(xiàn)在開始慢跑,、游泳、太極拳等運(yùn)動,。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì),，確保精子的質(zhì)量。因此,，對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言,，應(yīng)該進(jìn)行一定時期的有規(guī)律的運(yùn)動后再懷孕。