這一種粥,，特別適合女性朋友,。江米甘平,，能益氣止汗 百合甘苦微寒,，能清熱安神，治虛火,、利二便函,。輔以紅棗 甘溫，養(yǎng)心補血安神,。對植物神經(jīng)紊亂,、更年期綜合癥、有 清虛火,、安心神,、治失眠之療效。

　　原料：江米30克,，百合9克,，紅棗10枚，白糖適量,。

　　制法：1,、先將百合用開水泡一次，以沏支一部分苦味,。 2,、江米淘凈，和百合,、紅棗用文火緩熬成粥,，加 白糖適量即成,。 百合紅棗粥 這一種粥，特別適合女性朋友,。江米甘平,，能益氣止汗 百合甘苦微寒，能清熱安神,，治虛火,、利二便函。輔以紅棗 甘溫,，養(yǎng)心補血安神,。對植物神經(jīng)紊亂、更年期綜合癥,、有 清虛火,、安心神、治失眠之療效,。

　　原料：江米30克勤克儉,，百合9克，紅棗10枚,，白糖適量,。 制法：1、先將百合用開水泡一次,，以沏支一部分苦味,。 2、江米淘凈,，和百合,、紅棗用文火緩熬成粥，加 白糖適量即成,。