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百合紅棗粥

 李偉麗 2010-12-26

原料：江米30克,，百合9克,，紅棗10枚,，白糖適量。


制作：

1,、先將百合用開水泡一次,，以沏支一部分苦味。
2,、江米淘凈，和百合,、紅棗用文火緩熬成粥,，加白糖適量即成,。


功效：本粥特別適合女性朋友,。江米甘平，能益氣止汗,，百合甘苦微寒,，能清熱安神,，治虛火,、利二便函,。輔以紅棗甘溫,，養(yǎng)心補血安神,。對植物神經(jīng)紊亂,、更年期綜合癥、有清虛火,、安心神、治失眠之療效,。


用法：隨意食用。

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