人步入老年,，會漸漸覺得精力不夠用。那么,，三味中草藥泡茶喝,，馬上就會覺得有明顯改觀。這三味中藥是：遠(yuǎn)志,，益智仁,，伸筋草。

遠(yuǎn)志,，益智仁兩味的功效是清腦治昏,，提升精力，預(yù)防癡呆,。人老關(guān)節(jié)變形而不靈,，時(shí)常容易抽筋。伸筋草對于老人來說,，是寶貝,。它能讓人腿腳靈便。

注意：1,，每味5克即可,。
2，沖水后要一次喝完再續(xù)水,，不然會變味兒,。

附另一種敘述：

人一步入老年，漸漸覺得精力不夠用,。那么,，就買來三味中藥，當(dāng)茶喝,，馬上就會覺得和以前大不一樣,。這三味中藥是：遠(yuǎn)志，益智仁,，伸筋草,。

前兩味在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏,，精力不濟(jì),。后一味是伸筋。醫(yī)生說人老關(guān)節(jié)變形而不靈活,，可我覺得還是一位中醫(yī)骨科大夫說的有理,。他說，“老人的關(guān)節(jié)不靈活，不是變形了,，也不是骨質(zhì)增生了,，而是韌帶板結(jié)僵硬了?！彼脑?，也就是咱們常說的筋縮了。那么,，常喝伸筋草,，就緩和了這癥狀。所以,，伸筋草對于老人來說,，是寶貝。這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時(shí),，而且腳腿很活泛,。我的鄰居說她頭昏，我就給了她這三味藥,，喝后效果很明顯。她也不怎么去鍛煉,，身體卻比常鍛煉的人還好,。一味大概四五克就行，一月?lián)Q一次,。

這里加點(diǎn)說明：一次沖開水泡上后,，喝完再沖。不要沒喝完水就再添,，這樣泡出來的水容易變味,。一旦一兩天沒喝，而茶杯里有異味,，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材,，重新用開水泡，效果是一樣的,。