步入老年,，會(huì)漸漸覺(jué)得精力不夠用,。那么，三味中草藥泡茶喝,，馬上就會(huì)覺(jué)得有明顯改觀,。這三味中藥是：遠(yuǎn)志，益智仁,，伸筋草,。

遠(yuǎn)志：具有安神益智、祛痰,、消腫的功能,，用于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)、健忘驚悸,，神志恍惚,，咳痰不爽，瘡瘍腫毒,，乳房腫痛,。

益智仁：溫補(bǔ)固攝,，暖脾止瀉,固唌攝唾,，溫腎固精縮尿，主治脾腎虛寒,，腹痛腹瀉,；或腎氣虛寒小便頻數(shù)，遺尿,，遺精,， 白濁；或脾胃虛寒所致的慢性泄瀉及口中唾液外流而不能控制者,。

伸筋草：具有祛風(fēng)散寒.除濕消腫,，舒筋活絡(luò),，清腦治昏，提升精力,，預(yù)防癡呆的功效,。人老關(guān)節(jié)變形而不靈，時(shí)常容易抽筋,，它能讓人腿腳靈便，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是寶貝,。

★★★藥方★★★：

1,，每味5克即可,。

2，沖水后要一次喝完再續(xù)水,，不然會(huì)變味兒,。

人一到老年，漸漸覺(jué)得精力不夠用,。那么就買(mǎi)來(lái)這三味中藥,，當(dāng)茶喝，馬上就會(huì)覺(jué)得和以前大不一樣,。再提一次,，這三味中藥是：遠(yuǎn)志，益智仁,，伸筋草,。重要的事情多說(shuō)一遍。

前兩味在藥書(shū)中的功效是增加智慧，治頭昏,，精力不濟(jì),。后一味是伸筋。醫(yī)生說(shuō)人老關(guān)節(jié)變形而不靈活,，可我覺(jué)得還是一位中醫(yī)骨科大夫說(shuō)的有理,。“老人的關(guān)節(jié)不靈活,，不是變形了,，也不是骨質(zhì)增生了，而且韌帶板結(jié)僵硬了,?！彼脑挘簿褪窃蹅兂Ｕf(shuō)的筋縮了,。那么,，常喝伸筋草，就緩和了這癥狀,。所以,，伸筋草對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，是寶貝,。這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時(shí),，而且腳腿很活泛。我的鄰居說(shuō)她頭昏,，我就給了她這三味藥,，喝后效果很明顯。她50多歲,，平常鍛煉的也不多,，身體卻比有些常鍛煉的人還好，像個(gè)三十歲左右的人,，精力很是充沛,！

★★★注意事項(xiàng)★★★

一次沖開(kāi)水泡上后,，喝完再?zèng)_。不要沒(méi)喝完水就再添,，這樣泡出來(lái)的水容易變味,。一旦一兩天沒(méi)喝，而茶杯里有異味,，那就用自來(lái)水沖一下把水倒掉留著藥材,，重新用開(kāi)水泡,，效果是一樣的。