|
導(dǎo)語：即使下半身不胖，但肩膀和背部脂肪過多,，看上去顯得厚厚的,，感覺整個(gè)人都大了一號(hào)，如何瘦背美肩呢,？塑身瑜伽來幫你,！接下來,，愛美網(wǎng)小編分享2個(gè)效果最好的美背美肩瑜伽，加快背部和肩膀的血液循環(huán),，還幫助你舒緩僵硬肌肉,，做個(gè)美背美人！
消除肩部贅肉的秘密方法?! “肩部,、背部”是最難瘦，而且又容易疲勞的部位,，所以必須做一些舒緩的減肥動(dòng)作,。因此，這次我來介紹一下以肩部為中心,，排名前三的放松減肥動(dòng)作吧。
貓躬式 做法： 1,、 雙手張開與肩同寬，雙腳打開與腰同寬,，四肢趴下,，左手向上伸。 |
|
|
