吃水果可以預(yù)防口腔潰瘍，富含維生素C的水果有益于牙齦健康,，下面就介紹幾種有益于牙齦健康又可以預(yù)防口腔潰瘍的水果,。

　　口腔潰瘍介紹口腔潰瘍，又稱(chēng)為口瘡,，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍,，大小可從米粒至黃豆大小。

　　有益牙齦健康預(yù)防口腔潰瘍的水果

　　牙齦健康與維生素C息息相關(guān),。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱,，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動(dòng),。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的,，因此是最有益于牙齦健康的水果。

　　有益于牙齦健康的水果有：

　　1,、杏

　　杏是一種對(duì)人體有多種有益的水果,。

　　2、西瓜

　　西瓜富含維生素,，但不宜多吃,，多吃會(huì)上火，反而加重口腔潰瘍的癥狀,。

　　3,、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是很經(jīng)濟(jì)的富含維生素的水果，非常適合補(bǔ)充維生素,。所以這應(yīng)該算是口腔潰瘍吃什么水果的一個(gè)比較好的答案了,。

　　4、番茄

　　番茄富含維生素C以及多種微量元素,，對(duì)牙齦出血有一定的幫助,。可將番茄洗凈當(dāng)水果吃,，經(jīng)常食用的話(huà),，即可有效緩解牙齦出血的癥狀。

　　5,、梨子

　　梨子富含維生素B,，經(jīng)常食用對(duì)人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時(shí)吃的水果,，因此,，這也算是對(duì)于口腔潰瘍吃什么水果的一個(gè)號(hào)答案、

　　6,、柿子

　　柿子也能有效防治口腔潰瘍,。如果讓我來(lái)選，我就選柿子作為口腔潰瘍吃什么水果的最佳答案,，因?yàn)槭磷硬坏珜?duì)口腔潰瘍的治療有很大的療效,，對(duì)于口腔潰瘍的預(yù)防也是有一定的作用。

　　7,、桃子

　　桃子富含維生素B等多種維生素,，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果,。大家都想不到桃子也是一種適合于口腔潰瘍的好水果吧,，不過(guò)桃子雖然對(duì)于口腔潰瘍有較好的作用,，不過(guò)從腸胃角度來(lái)說(shuō)，還是不利于多吃,。

　　口腔潰瘍患者的營(yíng)養(yǎng)原則 口腔潰瘍八大食療方法

　　口腔潰瘍患者的營(yíng)養(yǎng)原則

　　1,、保證B族維生素的攝入。

　　2,、注意補(bǔ)充卵磷脂：長(zhǎng)期不吃雞蛋黃導(dǎo)致的“爛嘴角”和口腔潰瘍,。

　　3、保證攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營(yíng)養(yǎng)素,。

　　4,、多吃新鮮的蔬菜、水果,、多飲水,、補(bǔ)充維生素和微量元素補(bǔ)充劑，對(duì)防治口腔潰瘍都有幫助,。

　　5,、注意口腔衛(wèi)生建議：經(jīng)常出現(xiàn)潰瘍者，不妨每日晨起用淡鹽水漱口,，可能有一定效果,。

　　秋季口腔潰瘍十大食療方

　　初秋，氣候開(kāi)始變干燥,，一旦蔬菜,、水果、水分?jǐn)z入不夠,，就容易上火,，口腔里也會(huì)跟著出現(xiàn)潰瘍、發(fā)炎等問(wèn)題,。

　　推薦“藥用”蔬菜：

　　1,、菠菜

　　菠菜中豐富的核黃素是有效預(yù)防口角潰瘍、唇炎,、舌炎,、皮炎的重要營(yíng)養(yǎng)素。

　　2,、番茄

　　番茄有清熱解毒,、生津止渴等作用。臨床上多用于治療口干舌燥,、食欲不振、胃熱口苦,、牙齦出血,、口瘡,、口苦等。

　　推薦口腔潰瘍八大食療方法：

　　1,、番茄菠菜汁

　　做法：500克番茄洗凈,，用熱水燙后，將皮去掉,，然后搗爛擠汁,，取汁150毫升；600克菠菜洗凈,，并切碎,，用榨汁機(jī)榨汁，取汁150毫升,；兩汁混合攪勻,，煮熟，即可服用,。

　　2,、核桃殼療法：將30至50克核桃殼熬水兩次，每天早晚各服1次,。

　　蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱,，能消淡、止痛,、促進(jìn)細(xì)胞再生,。

　　3、蜂蜜療法：將口腔洗漱干凈,，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上,，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右,，可把蜂蜜連口水一起咽下,，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍,。

　　4,、硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或1%硫酸鋅糖漿，成人每次40～80毫克,，1日3次,，一般連用5～7天即可痊愈。

　　5,、白菜根療法：取白菜根60克,，蒜苗15克，大棗10個(gè),，水煎服,，每日1～2次,，可治口腔潰瘍。木耳療法：取白木耳,、黑木耳,、山楂各10克，水煎,、喝湯吃木耳,，每日1～2次，可治口腔潰瘍,。

　　6,、可可療法：將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀，頻頻含咽,，每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍,。

　　7、菜籽療法：取白蘿卜籽30克,、芥菜籽30克,、蔥白15克，放一起搗爛,，貼于足心,，每日1次，可治口腔潰瘍,。

　　8,、蘋(píng)果療法：取1個(gè)蘋(píng)果（梨也可以）削成片放至容器內(nèi)，加入冷水（沒(méi)過(guò)要煮的蘋(píng)果或梨）加熱至沸,，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用,，連用幾天即可治愈。

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