馬上要開學(xué)了,，即將上小學(xué)五年級的洋洋因脖子疼得厲害,，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，她患有肩周炎,，左右肩膀明顯一高一低,。昨日上午，重醫(yī)兒童醫(yī)院共接診3名肩膀高低不一的兒童,，其脊柱出現(xiàn)輕微側(cè)彎,。醫(yī)生解釋，長期背書包,，是導(dǎo)致肩膀高低不平及肩周炎的最大癥結(jié),。

　　昨日上午，家住南岸區(qū)上新街的洋洋在媽媽的陪同下,，來到兒童醫(yī)院骨科,。洋洋告訴醫(yī)生，她的右肩莫名疼痛,，脖子僵得厲害,。經(jīng)檢查，洋洋患有肩周炎,，左肩比右肩高出近1厘米,。洋洋媽媽很驚詫，女兒才讀小學(xué)五年級,，怎么會患肩周炎,？

　　醫(yī)生解釋，這可能緣于洋洋常年挎書包,，而且可能是長期用右肩挎包,?！皩W(xué)生娃娃患高低肩的很常見，單肩包是元兇,?！眱和t(yī)院骨科二病房主任覃佳強(qiáng)教授稱，僅前天上午,，他就接診了3名類似癥狀的娃娃,。其中一名女孩子來自江北區(qū)，13歲,，即將上初一,。這名女孩右肩能穩(wěn)穩(wěn)挎住包，一換到左肩,，包就往下落,。父母覺得很奇怪,，帶她到醫(yī)院檢查,，才知她是患了高低肩癥。

　　單肩包是元兇

　　覃佳強(qiáng)稱,，長時(shí)間單肩背包,，對肩膀肌肉、關(guān)節(jié)的損害不僅是包的重量,，還有一個(gè)主要原因：為避免包滑落,，人們往往會習(xí)慣性聳起包所在一側(cè)的肩膀，使得斜方肌長期處于收縮狀態(tài),，形成疲勞,，并使脖子強(qiáng)直，引起頸部肌肉痙攣,。長期如此,，遂形成高低肩。

　　“不要小視高低肩的危害,?！弊T教授警告，由于頸椎很脆弱,，長時(shí)間負(fù)重,，輕則導(dǎo)致肩周炎及脊柱側(cè)彎，重則可能影響神經(jīng)的傳導(dǎo)功能,。處于青春期的青少年,，正是脊柱發(fā)育旺盛期，一旦不注意日常生活細(xì)節(jié),，形成明顯的高低肩,，輕則連衣袖都會變得一只長一只短,，領(lǐng)口呈橢圓形不協(xié)調(diào)，重則導(dǎo)致脊柱側(cè)彎,，影響一生的體格形狀,，還可能影響神經(jīng)發(fā)育，危害終生,。

　　譚教授說,，要開學(xué)了，很多家長都要給孩子買書包,，必須考慮有效避免高低肩的發(fā)生,，除了選擇雙肩包，還要選擇寬帶,、有墊肩的書包,。肩帶應(yīng)調(diào)校至適當(dāng)長度，令書包緊貼背部,，使身體挺直,。平時(shí)行走，保持抬頭挺胸的姿態(tài),。若肩帶太長,，加上沒扣腰帶，身體會向前傾以遷就重量,，容易駝背,。此外，還應(yīng)注意書包的重量,，太重,，身體會向前傾，增加脊柱間的椎間盤（即椎間的軟骨）壓力,。

　　譚教授提醒,，盡量給孩子的書包減壓，如當(dāng)天只上3門課,，就只帶必要的課本,，無關(guān)的書盡量少帶。如果孩子不愿背雙肩包,，也要有意識地避免高低肩的出現(xiàn),，如時(shí)不時(shí)換另一側(cè)的肩膀背包，如20分鐘輪換一次,，可有效防止頸椎和脊椎勞損,。

　　據(jù)了解，兒童書包主要有單肩包,、手拉包,、前背包和后背包,。譚教授說，除了單肩包,，有兩款書包也不利于兒童健康,。

　　手拉包：這種書包像旅行箱一樣，有拉杠和輪子,，能拖著走,，但這種設(shè)計(jì)讓書包重心不穩(wěn)，孩子邊拉邊走,，很容易扭傷手腕,。

　　前背書包：把背在后面的書包背到胸前，這種背法初衷是防小偷,，但如果書包過重,，前背只會增加腰部負(fù)荷，增大腰部勞損的可能性,。