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甜品糖水　燉冰糖鮮蓮子

 笑熬漿糊糊 2013-09-11

功效：安神助眠　清熱去火　

原料：鮮蓮子200克；銀耳50克,；

調(diào)料：冰糖隨意,；

步驟與做法：
1、鮮蓮子剝殼洗凈,，銀耳泡發(fā)好把花瓣撕小朵,；把鮮蓮子、銀耳,、冰糖放在一大碗內(nèi),，倒上涼水（水沒過1厘米）隔熱水燉50分鐘左右,。

2、取出入冰箱冷藏后食用更佳,。

3,、味道頗佳。

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