記得有天晚上,，我意識(shí)到自己的生活與以往相比頗有不同,，我不僅體重超重，深陷債務(wù)危機(jī)中，還成了一個(gè)煙鬼,。在那時(shí),，改變這一切顯得尤為艱難，我對(duì)自己的生活并不太滿意,。

我感覺(jué)自己糟糕透了,，時(shí)常奇怪為什么自己會(huì)陷入這種境地。我感到無(wú)望又無(wú)助,，經(jīng)常對(duì)周圍的一切感到失望,。

仰望天空，我看見(jiàn)群星閃爍在深藍(lán)色的畫布之中,，頓時(shí)感慨道：生活是多么美好?。?span>

后來(lái),，我就決定列出在生活中我所擁有的比較美好的事情,。列表如下：

u 我有一個(gè)很好的妻子

u 我有5個(gè)（現(xiàn)在應(yīng)經(jīng)6個(gè)了）可愛(ài)的孩子

u 我有慈愛(ài)的父母、親密的兄弟姐妹以及慈祥的祖父母和愛(ài)我的姑姑舅舅以及表兄弟

u 我身體健康

u 我有一份工作

u 我有體面的生活

u 我的家人都很健康

u 我能夠發(fā)現(xiàn)并欣賞身邊的美

u 我可以吃到美味的食物

u 我有機(jī)會(huì)閱讀優(yōu)秀的書

看著自己列舉的事物,，頓時(shí)感覺(jué)豁然開(kāi)朗,。有時(shí)雖然一切看起來(lái)很糟糕，但事實(shí)上我還很好,。除此之外,，我還擁有很多美好的事物。

從那天晚上起,，我決定以后要經(jīng)常想著自己擁有的美好的事物,，我決定要感激自己所擁有的，感激生命中的所有人,。

從那開(kāi)始,，我養(yǎng)成了感恩的習(xí)慣。

現(xiàn)在,在很多人看來(lái),，這種方法好像微不足道,，甚至是迂腐做作。但現(xiàn)在我要告訴你,，這種方法很有用,，雖然看起來(lái)迂腐做作，但它的確可以改變一個(gè)人的一生,。

以下是我改掉自己消極的習(xí)慣,，學(xué)會(huì)感激后發(fā)生帶我身上的事情：

u 我越來(lái)越感激我的妻子Eva了，而且我把這種想法如實(shí)告訴了她,。擁有Eva讓我感覺(jué)很好,，我們的感情也越來(lái)越深了,。

u 我也更愛(ài)自己的孩子們了。現(xiàn)在的我并不會(huì)經(jīng)常對(duì)他們發(fā)脾氣,，而是更多地注意他們的可愛(ài)之處,，他們的好奇心，他們的幽默以及他們的頑皮,。

u 對(duì)于其他的至親,，我對(duì)他們更多地充滿了感激，但我不會(huì)把我有多么感激他們時(shí)常掛在嘴邊,，我會(huì)想很多,，而且我也會(huì)更頻繁地告訴他們我是多么愛(ài)他們。

u 我對(duì)周圍的人更加友好了,，對(duì)工作以及各個(gè)地方都更加寬容,，因?yàn)楝F(xiàn)我在選擇不去挑別人的錯(cuò)誤，而是看見(jiàn)人們友好的一面,，并對(duì)他們心存感激,。

u 我需要的越來(lái)越少了，因?yàn)槲也幌胫约核粨碛械?，而是感激我所擁有的?span>

u 雞毛蒜皮的小事兒不能擾亂我心了,，因?yàn)槲椰F(xiàn)在不會(huì)對(duì)小事兒不停地抱怨，而是盡量找出能讓我感激的事情,。

u 我欣賞我身邊的大自然,，欣賞我曾經(jīng)可能忽略的小事兒，以及萬(wàn)物的美麗,。

u 改變習(xí)慣變得不那么難了,，因?yàn)槲也辉诟淖兞?xí)慣有多么困難上糾結(jié)，而是發(fā)現(xiàn)改變的樂(lè)趣,，發(fā)現(xiàn)自己克服各種挑戰(zhàn)的樂(lè)趣,。

u 每時(shí)每刻我都心存感激,，活在當(dāng)下變得更容易了,。

變化還在不停地進(jìn)行著，但每一個(gè)變化都是強(qiáng)大至極,。這種方法不迂腐,，不做作，只會(huì)產(chǎn)生奇跡,。

那么,，你是怎樣養(yǎng)成這樣的習(xí)慣的？很有趣的一件事是我們大部分的時(shí)間都浪費(fèi)在無(wú)意識(shí)的壞習(xí)慣中,。不知不覺(jué)地,，我們開(kāi)始抱怨,，開(kāi)始挑刺兒，開(kāi)始對(duì)小錯(cuò)誤斤斤計(jì)較,，總是看到人和事不好的一面,。然而想要改變那樣的習(xí)慣也并非一日就夠。

 但是,，你可以一次改變一點(diǎn)點(diǎn),。先是慢慢地學(xué)著感激，然后真正做一個(gè)心存感激的人,。從心底里為你所擁有的感到幸福,。

現(xiàn)在，就請(qǐng)花些時(shí)間列出你感激的人和事,。多年后你或許會(huì)想起這個(gè)時(shí)刻,，因?yàn)榇藭r(shí)的舉動(dòng)可能會(huì)改變你的一生。