良好的心理環(huán)境,，可提高免疫力，增強抗病能力,，要保持好的心境,，就要戒除以下八種有害的心理狀態(tài)：

疑—— 有這種心病的人，總以為別人在暗算自己,，不是在背后說自己的壞話,，就是在做小動作,。別人的一言一行都得提防，因而整日坐立不安,，失眠是常有的事,。

妒—— 自己無能，卻妒忌別人的成就,，不考慮怎樣奮起猛追,，卻希望別人栽跟頭，方能出氣,。

卑—— 有自卑感,，覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分,，猜想別人會嘲笑自己,，于是不敢見人，不愿和人交談,，不喜歡和人共事,，最終愈來愈孤僻，脾氣越來越古怪,。

傲—— 自卑走到極端便會出現(xiàn)自高,，成為傲慢。處處自以為是,，老子天下第一,，致使周圍的人對他敬而遠(yuǎn)之，他卻自鳴得意,。

躁—— 有了自卑和自高,，隨同而來的是暴躁情緒，動不動就發(fā)脾氣,，臉紅脖子粗,，或吵，或鬧,，甚至罵人,，打人，砸壞家具,，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足,。

愁—— 整天生活在憂慮之中，心事重重,，凡事總朝壞處想,，好像樹葉落下來都會砸破腦袋似的，本來不該他操心的事,，他偏要操心,；不應(yīng)著急的事,，他也要著急。

懼—— 時時提心吊膽,，怕說錯話,，怕做錯事，怕得罪人,，甚至碰到無理的晚輩也會膽戰(zhàn)心驚,。

悲—— 過去一些不幸的事常常浮現(xiàn)在眼前，以致悲從中來,，淚流滿面,。