中藥入菜能強身健體祛百病，要想補血飯中放點枸杞,，補氣飯中放點黃芪,，滋陰飯中放點黃精。

補血：飯中放點枸杞

功效：補血及明目,，有助降血糖,、血壓、膽固醇,。

宜：可加入湯品或菜肴,，易腹瀉虛寒體質(zhì)，建議搭配溫性,、熱性食物入菜;易便秘燥熱體質(zhì),，應搭配寒、涼性食物,，湯品或菜肴快做成后再加,。

忌：勿單獨服用，以免虛寒者愈寒,、燥熱者愈熱,。

溫陽：飯中放點核桃

功效：補腎助陽,、潤腸。

宜：可加入湯品或菜肴,，建議與寒性,、涼性食物一起入菜，如核桃燴百合,，湯品或菜肴做成后再放入核桃,。

忌：易口爛的燥熱體質(zhì)者，勿單獨食用核桃,。

補氣：飯中放點黃芪

功效：強心,、提升陽氣，可預防感冒,、增強免疫,。

宜：較適合用于湯品，將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘,，建議搭配寒性,、涼性食物，如黃芪冬瓜湯,。

忌：便秘燥熱者不宜。

滋陰：飯中放點黃精

功效：可潤肺止咳,、滋補脾胃,，具有涼潤作用。

宜：較適合用于湯品,，將黃精與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘,，建議搭配溫性、熱性食物,，如黃精雞湯,。

忌：因性質(zhì)寒涼，較適合燥熱體質(zhì)者,。

知道了中藥入菜能強身健體祛百病,，將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配寒性,、涼性食物,，如黃芪冬瓜湯。