本文導(dǎo)讀：豆腐是很多人都愛吃的家常菜，其豐富的營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體健康非常有益,。但你知道嗎,，豆腐也是一大傷腎食物，中醫(yī)警告,，豆腐也傷腎，吃豆腐有3大危害！

 　　豆腐是很多人都愛吃的家常菜,，其豐富的營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體健康非常有益。但你知道嗎,，豆腐也是一大傷腎食物,，中醫(yī)警告，豆腐也傷腎,，吃豆腐有3大危害,！

　　一、增加腎臟負(fù)擔(dān)

　　在正常情況下,，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝,，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外,。人到老年,，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食,，大量食用豆腐,，攝入過多的植物性蛋白質(zhì)勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多,，加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于身體

　　二,、引起消化不良

　　豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì),，一次食用過多不僅阻礙人體對(duì)鐵的吸收，而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良,，出現(xiàn)腹脹,、腹瀉等不適癥狀。

　　三,、促使痛風(fēng)發(fā)作

　　豆腐含嘌呤較多,，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作,。

　　由此可見,，常吃豆腐不一定有益健康，很可能成為傷腎食物,，吃豆腐危害可要小心,。豆腐也傷腎，吃豆腐有3大危害,！