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全身經(jīng)絡(luò)梳理法
極力向有緣人推薦的,，經(jīng)過(guò)自己親身體驗(yàn)的《全身經(jīng)絡(luò)梳理法》為什么普通的拍打按摩療效不是很好,，原因就是做的不到位，每一處都要隨感覺(jué)拍打到自己不想拍打了,，有的人反應(yīng)越打越想打,，有時(shí)一處要幾十分鐘。梳頭是一個(gè)關(guān)鍵,，他可以白發(fā)轉(zhuǎn)為黑發(fā),，醒腦，緩解視力疲勞,，治療各種頭部問(wèn)題,。因?yàn)轭^全息所以有時(shí)梳頭一會(huì)就全身發(fā)熱，四肢排寒,。他和搓耳朵結(jié)合,，強(qiáng)身作用極佳，做到肩膀后基本全身通暢了,。肩部直接刺激五臟,，緩解頸部。梳頭盡量上午做,。
頭頸部 1,、 梳頭,，手指背或自然用指甲。梳到清爽,。一般20分鐘左右,，每天梳的快一些 2、 搓耳朵,，發(fā)熱為止 3,、 捏脖筋 4、 拍大椎 大椎,，背部正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中,；主治外感病癥,，骨蒸潮熱，癲狂癇等神志病,，項(xiàng)強(qiáng),，脊痛,，風(fēng)疹，痤瘡
肩部 1,、 拍肩,，肩井，肩窩（前面）拍透 2,、 開(kāi)肩【開(kāi)肩用手扣住肩膀,，手臂伸直轉(zhuǎn)動(dòng)】
,、 轉(zhuǎn)肩（力盡為止） 胳膊 1、 曲池哪一區(qū)域,，拍打到不想拍打 2、 雙手相對(duì)擊打大陵穴【大陵穴在腕掌橫紋的中點(diǎn)處,，當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,。主治心痛，心悸,，胃痛,，嘔吐，驚悸,，癲狂,，癇證，胸脅痛,，腕關(guān)節(jié)疼痛,，喜笑悲恐。 3,、 抖抖手 胸背 1,、 隨意拍打胸背，腰腹 2,、 擠壓脊柱,，要求自然呼吸，力量以自己能承受為準(zhǔn) 3,、 拍打尾閭【尾閭[lǘ] 穴 長(zhǎng)強(qiáng)穴別稱,。`````` 在尾骨尖端下，尾骨尖端與肛門連線的中點(diǎn)處,。
腰腿 1,、 拍打環(huán)跳（或者捶打。打透）【環(huán)跳：側(cè)臥，屈曲膝關(guān)節(jié),，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子高點(diǎn)（臀部側(cè)臥最高處）與骶管裂孔（兩半臀部縫中間最高處）連線的外1/3與內(nèi)2/3的交點(diǎn)處,，摸上去是個(gè)大凹陷】 在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股,，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶骨裂孔的連線的外1/3與中1/3交點(diǎn)處【取法】側(cè)臥屈股位,，在股骨大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn)與骶骨裂孔的連線上，外1/3與中1/3的交點(diǎn)處取穴,。 環(huán)跳穴又稱髀厭,、髀樞、環(huán)谷,、樞中等,，為足少陽(yáng)、太陽(yáng)二脈之會(huì),，它是治療腰腿疾病重要的穴位
2,、 拍打腹股溝（或者捶打。打透）【腹股溝是連接腹部和大腿的重要部位,。大腿屈起來(lái)的時(shí)候跟身體的連接處形成的2處皺褶,，就是腹股溝的地方 3、 拍打風(fēng)市【風(fēng)市：在大腿外側(cè)部的中線上,，當(dāng)腘橫紋水平線上7寸,。或簡(jiǎn)便定位法：直立,，手下垂于體側(cè)，中指尖所到處即是,。 4,、 拍打委中（或者捶打。打透）【委中：腘窩橫紋中點(diǎn),，股二頭肌腱與半腱肌腱的中間,。基本就是膝關(guān)節(jié)背面的窩的最中間】
5、 拍打陽(yáng)陵泉（或者捶打。打透）【陽(yáng)陵泉穴位于人體的膝蓋斜下方,，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中,，
7,、 三陰交（或者捶打,。打透）【三陰交：內(nèi)踝尖（踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的骨頭尖）上3寸，脛骨后緣,?！?span style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; COLOR: rgb(192,0,0); PADDING-TOP: 0px">取穴方法 用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3吋，自己的手指,，4指幅寬,，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處,。
8,、 轉(zhuǎn)腳腕（至少正反100圈） 小步跑。10分鐘以上至自己全身清爽(小步跑換成抖動(dòng)也可以） 晚上頭部可以簡(jiǎn)單做,，早上細(xì)作頭肩部,，簡(jiǎn)單腿部，走路散開(kāi)
強(qiáng)身疏導(dǎo)十法第一式：梳頭【根據(jù)主人方法整理】 這個(gè)梳頭是用手指蓋,，從前面的發(fā)際線梳到后面,，脖子，怎么叫做到位了,，怎么才算合格呢,？清透……這個(gè)清透是什么，你做到了就知道,，可以手指蓋梳,，可以手指甲立著，都可以,，隨你,，想怎么梳就怎么梳，慢慢的有的人會(huì)手掌拍打,，會(huì)用手指尖或指肚敲打都可以 ,，直到自己清透為止,，這個(gè)時(shí)間是多久，3分鐘也可以做到,，30分鐘可能沒(méi)做到,，總之什么時(shí)候清透什么時(shí)候停止 ，從前向后啊 ,，也可以從太陽(yáng)穴開(kāi)始,，都可以 ，還可以像猴子一樣向后撓,，指甲肚力量最弱 ,。
背部經(jīng)絡(luò)梳理教案 一,、何謂背部經(jīng)絡(luò)梳理 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)理療手法,，同時(shí)輔以芬芳精油的高滲透原理，屬于中醫(yī)的一種物理療法,，不打針,、不吃藥通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)、穴點(diǎn)及臟腑反射區(qū)的方法來(lái)強(qiáng)化五臟六腑的機(jī)能,，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò),、減壓、放松的理療作用,，改善人體亞健康的狀態(tài),。 （人體的衰老是隨著臟腑機(jī)能的衰退而決定的，所以做背部經(jīng)絡(luò)梳理,，可強(qiáng)化臟腑機(jī)能就是在延緩衰老） 二,、背部梳理的原理及功效 原理：中醫(yī)謂“痛則不通，通則不痛”,，背部是人體的反射區(qū),，人的五臟六腑在背部都有反射區(qū)，背部經(jīng)絡(luò)梳理運(yùn)用的是“三排一補(bǔ)”的原理,，通過(guò)對(duì)背部的按摩,，針對(duì)五臟六腑在背部反射點(diǎn)的刺激，配以芳香精油自然療法來(lái)消除各種原因引起的痛癥,，同時(shí)提高自身免疫力,，軟化僵硬的經(jīng)絡(luò)及肌肉，有利于體內(nèi)毒素更好的排除,，改善亞健康狀態(tài),。 功效：背部梳理是運(yùn)用精油芳香療法,，并通過(guò)刮痧、滑罐,、油壓等中醫(yī)物理療法,，在背部做被動(dòng)式運(yùn)動(dòng)，通過(guò)刺激背部（五臟六腑反射區(qū)）的經(jīng)絡(luò)及穴點(diǎn),，促進(jìn)血液循環(huán),，達(dá)到氣血平衡，強(qiáng)化臟腑機(jī)能,，提高免疫力,，強(qiáng)健身體、保健,、保養(yǎng),、排除體內(nèi)毒素，改善因臟腑機(jī)能引起的面部及身體的問(wèn)題 一排：刮痧：淺表排毒,， 二排：滑罐：深層排毒 三排：背推：整體排毒 一補(bǔ)：龍灸 三,、適合人群 女人的面孔是上帝給的，而女人的背是自己塑造的,。健康的面孔幾分鐘就能被化妝師打造的更加完美,，但沒(méi)有任何一個(gè)化妝師能在幾分鐘內(nèi)給予女人一個(gè)健康美麗的后背。現(xiàn)代生活的快節(jié)奏,，令眾多女性由于工作壓力大,、飲食攝入不均衡，久坐或久站,，引起肩頸僵硬,、腰酸背痛、失眠,、便秘,、背部長(zhǎng)粉刺、痘,、斑等皮膚癥狀,。背部經(jīng)絡(luò)梳理可給您帶來(lái)身、心,、靈的放松,，具有減輕壓力、放松肌肉,、神經(jīng)之功效。 四,、背部經(jīng)絡(luò)及穴位的認(rèn)識(shí)（反射區(qū)） 1,、背部臟腑反射區(qū)： 五臟：心 肝 脾 肺 腎 （心包） 六腑：小腸 膽 胃 大腸 膀胱 三焦 2,、背部三焦： 上焦：心肺反射區(qū)（大椎穴—肩胛骨下角--膈腧） 人體缺乏運(yùn)動(dòng)、不運(yùn)動(dòng),、運(yùn)動(dòng)不能長(zhǎng)久堅(jiān)持,，以及環(huán)境污染（如：汽車尾氣、二手煙）,，導(dǎo)致人體心肺機(jī)能普遍下降,。 中焦：肝、膽,、脾,、胃反射區(qū)（肩胛骨下—第一腰椎下） 肝是解毒的器官，體內(nèi)的毒素是借由肝腎去做解毒和排毒,，現(xiàn)在人經(jīng)常熬夜,，易引起肝火上升，肝氣郁結(jié),，肝膽功能失調(diào),、下降，體內(nèi)毒素就會(huì)增加,，加重經(jīng)絡(luò)堵塞,，肝臟不好也會(huì)影響消化系統(tǒng)，使腸胃功能失調(diào),。 下焦：腎,、膀胱、大腸,、小腸反射區(qū)（第一腰椎下—尾椎） 腎是人體的排毒器官,，當(dāng)身體循環(huán)代謝不好時(shí)就會(huì)增加腎的負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致水分代謝差,，廢水和毒素就會(huì)囤積,，造成水腫。 3,、背部穴位： 肩井：大椎與肩峰連線的中點(diǎn),。主治：肩背疼痛、頸痛 大椎：大椎穴位于頸部下端,，第七頸椎棘突下凹陷處,。主治：牙痛、嘔吐,、肩頸僵硬,、疼痛 風(fēng)池：位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下,。主治：頭痛,、頭重腳輕,、眼睛疲勞、頸部酸痛,、落枕,、失眠 風(fēng)府：在頸部，當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸,。主治：頭痛,，項(xiàng)強(qiáng)，眩暈,，咽喉腫痛,，失音，癲狂,，中風(fēng),。 附分：在背部，當(dāng)?shù)?span lang="EN-US">2胸椎棘突下,，旁開(kāi)3寸,。主治：肩頸背部疼痛、麻木,、痙攣 魄戶：在背部,，當(dāng)?shù)?span lang="EN-US">3胸椎棘突下，旁開(kāi)3寸,。主治：項(xiàng)強(qiáng),、肩背痛、肩背上臂部疼痛或麻木,。 膏肓：位于背部,，第四胸椎棘突下，左右旁開(kāi)三寸,，肩胛骨內(nèi)側(cè),。主治：肩膀肌肉僵硬、酸痛,。 天宗：位于肩胛部,，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平,。主治：肩膀酸痛,、五十肩、治療肩部疾病等,。 環(huán)跳：股骨大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與內(nèi)2/3交界處,。主治：風(fēng)濕弊痛，腰胯痛、膝脛痛,。 五,、背部痧癥的認(rèn)識(shí)： 1、何謂毒素,？ 中醫(yī)：風(fēng)、寒,、暑,、濕、燥,、火的總稱 西醫(yī)：乳酸,、酸性物質(zhì) 通俗：對(duì)人體無(wú)任何益處的代謝廢物 2、為什么要排毒,？ 現(xiàn)代人工作壓力大,，循環(huán)不好，飲食不均衡（辛辣,、刺激的,、垃圾食品），生活作息不規(guī)律,，加之隨著年齡的增長(zhǎng),，新陳代謝變得緩慢，造成人體毒素的囤積,，都會(huì)使體內(nèi)環(huán)保器官（如肝腎）的負(fù)擔(dān)過(guò)重,，導(dǎo)致無(wú)法正常運(yùn)作排除毒素，造成人體產(chǎn)生亞健康問(wèn)題,，所以需要借助物理療法,，進(jìn)行人工排毒，才可以改善人體的亞健康,。 3,、痧癥的判斷： 痧不是病，而是由于人體不適所表現(xiàn)出來(lái)的一種警訊,。人體若遇到風(fēng)寒,、氣血不通或患有文明病、慢性病時(shí),，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)淤堵現(xiàn)象,，就會(huì)形成痧。 痧癥對(duì)皮膚沒(méi)有損害,，痧的顏色深淺通常是病癥輕重的反應(yīng)：癥狀重,，痧出的多，顏色較深,；癥狀輕，痧出的少,，顏色也較淺,。一般情況下，痧在3—5天內(nèi)逐漸消退,，最多1周就會(huì)恢復(fù)正常，而且不會(huì)損害皮膚,。刮痧滑罐能夠活血化瘀,，加強(qiáng)局部血液循環(huán)，再配合精油使用,，會(huì)使皮膚更加健康美麗,。 紅色痧點(diǎn)：疲勞痧，工作累,，壓力大 紅色片痧：新陳代謝差,，循環(huán)慢，血熱 紫紅色痧：濕熱,，通常是脾胃濕熱,，由于氣候潮濕或居家潮濕，體虛消 化不良,，吃過(guò)多油膩,、甜食等均會(huì)導(dǎo)致脾胃濕熱。 紫黑色痧：積勞成疾,，毒素囤積過(guò)多的表現(xiàn)（毒素重,，需長(zhǎng)期堅(jiān)持做）。 水泡風(fēng)濕：寒氣重 紅色痘痘：肺熱,，胃火大,，引起肺熱的原因如：溫室效應(yīng)、暖氣,、空調(diào),、 上火、油膩 背部三焦痧癥分析： 上焦---心肺機(jī)能差,，呼吸系統(tǒng)不好,，易感冒、鼻塞,、胸悶氣短 中焦---肝膽脾胃區(qū),，解毒功能差，肝火旺,，易肝氣郁結(jié),，脾胃失調(diào) 下焦---腎水區(qū)，泌尿系統(tǒng)機(jī)能差，腎,、膀胱排毒差,、尿頻、水腫,、,，婦科疾病，痛經(jīng),、周期不準(zhǔn) 六,、四季養(yǎng)生 春季---瀉肝火：春季是生發(fā)的季節(jié)，人體的火氣處于生發(fā)狀態(tài),，易肝火旺盛、愛(ài)發(fā)脾氣,，眼澀,、唇干、喉嚨痛,，做背SPA起到瀉的功效,，可達(dá)瀉肝火的目的。 夏季---清毒素：夏季是一年中氣溫最高的季節(jié),，特點(diǎn)是熱,、燥、飲食口味重,，導(dǎo)致腸胃功能失調(diào),、毒素易囤積、便秘,、長(zhǎng)痘痘,，做背SPA可起到清除體內(nèi)囤積毒素的功效，可達(dá)清毒素的作用,。 秋季---排肺氣：秋季時(shí)間短,，但最容易體質(zhì)下降、免疫力降低,，因此要注重養(yǎng)肺,、防塵、防呼吸系統(tǒng)疾病,。做背SPA可強(qiáng)身健體,，提升免疫力，可達(dá)排肺氣的作用,。 冬季---驅(qū)寒氣：冬季是一年中最冷的季節(jié),，人體的血液循環(huán)最慢、新陳代謝最差，易寒氣入侵體內(nèi),、手腳冰冷,、關(guān)節(jié)疼痛。做背SPA可促進(jìn)人體 的血液循環(huán),、新陳代謝,、改善手腳冰冷，可達(dá)驅(qū)寒氣的作用,。 七,、專屬產(chǎn)品 精油：由植物的根、莖,、葉,、花、果實(shí),、種子所提煉,，是植物的荷爾蒙，同人體的荷爾蒙極其相似,，分子量極小易吸收,，具有消除疲勞、改善病癥的功效,。 專屬產(chǎn)品： 肩頸調(diào)理套：含紅花,、甜橙、檀香,、薰衣草,、花梨木、廣藿香等植物精油,。 薰衣草：屬性→消炎抗病毒,、促進(jìn)結(jié)疤、利脾,、催汗,、治創(chuàng)傷 心靈療效→凈化安撫心靈、平衡中樞神經(jīng),、緩解驚慌,、沮喪狀態(tài) 身體療效→對(duì)心臟有鎮(zhèn)靜作用、降血壓改善失眠,、減輕肺結(jié)核,、清脾利肝、治療經(jīng)量少,、痛經(jīng),、白帶,、幫助燃燒脂肪 皮膚療效→促進(jìn)細(xì)胞再生、平衡皮質(zhì)脂分泌,、抑制細(xì)菌生長(zhǎng)可治療灼傷,、曬傷、改善面皰,、濕疹,、膿腫 廣藿香：屬性→抗炎抗菌、催情,、收斂,、促進(jìn)細(xì)胞再生、幫助傷口結(jié)疤,、利尿,、退燒、鎮(zhèn)靜,、殺蟲(chóng) 心靈療效→給人平衡和實(shí)在的感覺(jué),，讓人清醒、冷靜,、客觀 身體療效→收斂、抑制胃口,、適用于減肥,、利尿、明顯除臭 皮膚療效→幫助細(xì)胞再生,，促進(jìn)傷口結(jié)疤,，改善粗糙龜裂的皮膚、改善粉刺,、濕疹,、細(xì)菌感染和皮膚異常癥狀 檀香：屬性→消炎抗菌、催情,、收斂利尿,、鎮(zhèn)咳祛痰、祛胃腸脹氣,、柔軟皮膚 心靈療效→放松效果絕佳,，安撫神經(jīng)緊張及焦慮 身體療效→有清血抗炎功效、刺激免疫系統(tǒng),、預(yù)防細(xì)菌感染,，對(duì)腹瀉有幫助 皮膚療效→對(duì)干性濕疹及老化缺水皮膚有特效、令皮膚柔軟,，改 善皮膚發(fā)癢,、發(fā)炎現(xiàn)象 花梨木：屬性→預(yù)防皺紋,、保濕、消除黑眼圈,、增強(qiáng)免疫力,、治療失眠 心靈療效→有鎮(zhèn)靜收斂穩(wěn)定的特性，能平衡神經(jīng),，對(duì)正向（過(guò)度興奮）與負(fù)向（沮喪低潮）心情有收斂歸一的作用 身體療效→刺激細(xì)胞再生與代謝能力,，適合長(zhǎng)期與慢性病患的日常保養(yǎng)，對(duì)年老者幫助最大 皮膚療效→滋養(yǎng)老化皮膚,、是干燥敏感皮膚的皮膚保養(yǎng)首選精油,，有優(yōu)異的抗皺功能、能促進(jìn)皮膚組織再生,、增強(qiáng)皮膚彈性 養(yǎng)生平衡套：含雪蓮,、杜松、迷迭香,、佛手柑,、鼠尾草等植物精油。 鼠尾草：屬性→抗經(jīng)痛,、抗菌,、抑汗、開(kāi)胃,、促進(jìn)傷口結(jié)疤,、利肝、調(diào)升血壓 心靈療效→鎮(zhèn)靜神經(jīng),、提升反應(yīng)力,、明顯增強(qiáng)記憶力 身體療效→調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、改善便秘,、凈化循環(huán)系統(tǒng),、治療低血壓 皮膚療效→收斂毛孔、改善瘡?fù)?、濕疹,。可使暗沉膚色光亮 佛手柑：屬性→止痛,、抗菌,、除臭、退燒,、殺蟲(chóng),、鎮(zhèn)靜、利胃 心靈療效→安撫提神,、緩解焦慮,、安撫憤怒和挫敗感 身體療效→治療尿道感染和發(fā)炎,、治療消化不良、脹氣,、驅(qū)除腸內(nèi)寄生蟲(chóng),、明顯消除膽結(jié)石 皮膚療效→調(diào)理油性皮膚（濕疹、粉刺）,、治療脂溢性皮膚炎癥,、靜脈曲張 迷迭香：屬性→抗風(fēng)濕、抗菌,、利神經(jīng),、可使低血壓升高 心靈療效→活化腦細(xì)胞、增強(qiáng)記憶力,、讓人活力充沛,、強(qiáng)化心靈 身體療效→改善暈眩、消除麻痹,、舒緩?fù)达L(fēng),、風(fēng)濕痛、使低血壓恢復(fù)正常,、調(diào)理貧血,、對(duì)肥胖癥有很好的效果 皮膚療效→對(duì)松弛的皮膚有緊實(shí)作用，緩解充血,、浮腫現(xiàn)象,，能改善頭皮屑刺激毛發(fā)生長(zhǎng) 杜松：屬性→抗菌抗風(fēng)濕、凈化排毒,、消毒利尿、痛經(jīng),、利神經(jīng),、祛除胃腸脹氣 心靈療效→強(qiáng)化神經(jīng)、是生殖泌尿系統(tǒng)的抗菌劑,、凈化腸道粘膜,、排除堆積的毒素 身體療效→對(duì)關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕,、痛風(fēng)和坐骨神經(jīng)痛十分有益,、規(guī)律經(jīng)期、舒緩經(jīng)痛,、促進(jìn)生產(chǎn)順利 皮膚療效→油性充血皮膚的好幫手,、可改善粉刺、毛孔阻塞,、腫脹等皮膚炎癥 八,、操作流程 姐,，我現(xiàn)在為你做背部經(jīng)絡(luò)梳理，請(qǐng)您脫去上衣,，趴在床上（遮擋,，顧客配合做完），謝謝,！ 1,、背部舒緩：放松背部→手臂→臀部→腿部→腳 2、展油： 3,、刮痧：淺層排毒 瀉的功效,，有排毒得效果，改善肌肉僵硬,，祛除病癥,，達(dá)到氣血疏通 點(diǎn)風(fēng)府，寸刮督脈至腰部倒手向下刮拭 雙手提肩井（板面）,，豎起寸刮膀胱經(jīng) 提肩井,，刮肩胛骨縫，豎起刮肩胛骨 用刮痧板插肩胛骨縫 刮風(fēng)池,，刮大板筋（畫(huà)等號(hào)）,，順肩部刮上臂外側(cè)—內(nèi)側(cè)，小臂內(nèi)側(cè) —外側(cè),，刮手掌 結(jié)束動(dòng)作：背部大面積排毒（8字） 4,、滑罐：深層排毒 加強(qiáng)瀉的效果，使嚴(yán)重僵硬的肌肉軟化,，強(qiáng)化血液循環(huán) 定肩井穴,，滑膀胱經(jīng)，定環(huán)跳穴 定肩井穴,，滑肩胛骨縫,，定天宗穴（環(huán)形） 定風(fēng)池穴，滑疲勞肌,，拉回滑等號(hào) 以上步驟（1---4項(xiàng)）,，共計(jì)15分鐘 5、背部芳療手法：疏通經(jīng)絡(luò)及穴位（25分鐘） 刺激穴點(diǎn),，疏通經(jīng)絡(luò),，消除疲勞 點(diǎn)風(fēng)府，太極揉按點(diǎn)大椎,，拇指畫(huà)大蝴蝶,，拇指打圈推膀胱經(jīng)，滑至環(huán)跳,，拉回點(diǎn)風(fēng)池 四指在前,，拇指在后推肩井,、膀胱經(jīng)，至環(huán)跳,，拉回點(diǎn)風(fēng)池 拇指單側(cè)推膀胱經(jīng),，（手法同2） 半握拳提疲勞肌，推膀胱經(jīng),，拉回推疲勞肌 四指在前,，拇指在后，推肩胛骨,，點(diǎn)按肩井穴,、附分穴、魄戶穴,、膏肓四穴,，分推肩胛骨縫，手掌扇形推肩胛骨 用肘部點(diǎn)肩井,、附分,、魄戶、膏肓穴,，用肘部沿肩胛骨打圈 肩部向下打八字,，雙手輪次沿膀胱經(jīng)排毒，雙手重疊推三焦 拇指從下向上推膀胱經(jīng)（寸推）,，加強(qiáng)肩胛骨,，沿手臂拉至手部，把手臂拉向前方 一只手用虎口向上推膀胱經(jīng),，一只手小魚(yú)際跟上,，握住手臂沿手臂至指尖排毒 五指張開(kāi)，抓手部經(jīng)絡(luò),，至手腕處做外一字,，做手部放松 結(jié)束動(dòng)作：背部大面積排毒結(jié)束 背部龍灸：補(bǔ)的功效（5分鐘） 活血化瘀，補(bǔ)元?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝 九,、注意事項(xiàng)： 1,、操作前：了解顧客身體狀況 （1）有嚴(yán)重心臟病、高血壓,、糖尿病,、心肺功能不全者、孕婦,、血友病,、皮膚疾病,、傳染病、正在發(fā)燒者不易做,。 （2）有輕微心臟病,、高血壓、體質(zhì)較差,、貧血者要輕刮,、輕滑，糖尿病患者要不刮,、不滑,，加強(qiáng)背部油壓。 （3）空腹不易做,，要做之前可先喝杯糖水或先含顆糖,。 （4）飯前飯后半小時(shí)內(nèi)不易做。 （5）生理期不易做,，或補(bǔ)刮,、輕壓，多溫補(bǔ),。 2,、操作中：做事前教育，告知有客人會(huì)有明顯反應(yīng) （1）腎,、膀胱不好→全臉,、眼會(huì)浮腫，或有尿頻現(xiàn)象 （2）心肺機(jī)能弱→有鼻塞,、痰增多,、心悸現(xiàn)象 （3）嚴(yán)重失眠者→晚上興奮，自律神經(jīng)調(diào)整現(xiàn)象 （4）體質(zhì)弱→疲勞,、犯困,、無(wú)精打采現(xiàn)象 （5）缺乏運(yùn)動(dòng)→肌肉酸痛現(xiàn)象 3、操作后：多關(guān)心 （1）讓客人平躺休息一會(huì)再起床,。 （2）客人喝一杯溫開(kāi)水,，叮囑客人回家后24小時(shí)內(nèi)多喝溫開(kāi)水，避免吃生冷,、辛辣,、刺激的食物，勿喝酒,。 （3）尿液顏色加深,、氣味加重，為排毒現(xiàn)象。 （4）不做劇烈運(yùn)動(dòng),，勿吹空調(diào)風(fēng)扇,，不易馬上沖澡。 經(jīng)絡(luò)疏通心得
我總是疏通過(guò)度,身體越養(yǎng)越虛.看了莊明抓大放小的文章,極受啟發(fā):血足風(fēng)自滅,血足堵自通.這段時(shí)間,停止所有的疏通和艾熏,只管補(bǔ)氣血.補(bǔ)了十來(lái)天后,感覺(jué)什么地方脹痛了,就按揉什么地方,每天按直到按開(kāi)為止.很有趣的,開(kāi)始是背部及手臂脹痛,而后是前胸胃部及帶脈處,現(xiàn)在是大腿及小腿處.我就補(bǔ)的同時(shí),跟著脹痛處走.身體告訴你,需要按揉的地方是氣血正在沖擊的地方,也是最安全的疏通時(shí)間.
我覺(jué)得淤堵應(yīng)該分幾種：一種是缺血型淤堵,，一種是氣滯型淤堵,，再一種是由于寒濕重血液循環(huán)慢導(dǎo)致代謝慢垃圾不能及時(shí)排除一些能量不能被很好地吸收利用而造成的淤堵。如果是缺血型的淤堵應(yīng)該在氣血補(bǔ)足的情況下能沖擊開(kāi),，而后兩種淤堵比較嚴(yán)重,，必須依靠外力才能疏通開(kāi)，打個(gè)比方：一條小河里有一個(gè)小石子阻擋著,，可能需要稍大一點(diǎn)的水流就能沖開(kāi),，而如果小河里一塊大石頭或者好多小石子擋著，再大的水流可能也沖不開(kāi),，就要人為把它挪開(kāi),，（比喻的太好了）就如氣滯型淤堵是有一股氣堵在那了，本來(lái)就是氣血里面氣先行,，血只是營(yíng)養(yǎng)各器官的,，現(xiàn)在氣走不動(dòng)了，血還能過(guò)去嗎,？再如寒濕重導(dǎo)致血液循環(huán)慢,，血液循環(huán)慢就沒(méi)有更大的沖勁疏通開(kāi)淤堵，如果再增加寒濕更會(huì)加重淤堵,，現(xiàn)在新的大量氣血進(jìn)去了,，對(duì)于小的淤堵可能能沖擊開(kāi)，但是對(duì)于比較嚴(yán)重的淤堵就無(wú)能為力了,。有生命就會(huì)有代謝,，就會(huì)有代謝產(chǎn)物，代謝產(chǎn)物會(huì)排出去很順暢嗎,？這樣經(jīng)絡(luò)就會(huì)越來(lái)越淤堵,，直到整條經(jīng)絡(luò)都堵住。好好運(yùn)吃了那么多的藥,，做了那么多的手術(shù),，手術(shù)造成的淤堵更是嚴(yán)重的，單純靠氣血能打開(kāi)嗎,？我覺(jué)得不可能,。我看馬老師給好好運(yùn)調(diào)理的時(shí)候，輕輕地簡(jiǎn)單理順一下經(jīng)絡(luò)都能起到作用,，可見(jiàn)氣血的作用與外力的作用還是不一樣的,。以前好好運(yùn)也做過(guò)疏通,，但那不是整條經(jīng)絡(luò)的,，淤堵太嚴(yán)重整條經(jīng)絡(luò)都堵上了,，只疏通一點(diǎn)不管用，即使是輕輕地梳理也要整條經(jīng)絡(luò),，只有整條經(jīng)絡(luò)慢慢松動(dòng)了,，才有可能使代謝通路暢通，代謝好了,，各器官功能漸漸恢復(fù),，那就一切都好辦了，呵呵,。 總之我覺(jué)得氣血充足了對(duì)于一些小的淤堵身體自己悄無(wú)聲息就會(huì)給你疏通了,，對(duì)于嚴(yán)重的淤堵只會(huì)沖擊病灶，現(xiàn)在好了有信號(hào)了,，那就增加外力疏通一下就好了,，像好好運(yùn)淤堵那么嚴(yán)重的淤堵就要整條經(jīng)絡(luò)慢慢梳理了。 好好運(yùn)為什么氣血補(bǔ)得足還越來(lái)越瘀滯,？這個(gè)道理其實(shí)非常簡(jiǎn)單,，仍然可以用我的垃圾原理來(lái)解釋：身體有病就象身體有垃圾，好好運(yùn)瘀滯厲害說(shuō)明她身體有大垃圾,，這堆垃圾現(xiàn)在已經(jīng)足夠干燥（有了能量）,，但是沒(méi)有燃點(diǎn)，燒不起來(lái),，加上每天產(chǎn)生新的垃圾,，所以現(xiàn)在雖然氣血補(bǔ)得足還越來(lái)越瘀滯。 解決辦法：通過(guò)這個(gè)生活化的比喻,，其實(shí)我們很好理解從何下手啦,！首先千萬(wàn)要避免寒濕的再次侵入，在保證干燥的前提下就用火燒嗎!只有把垃圾燒掉,，才是解決的最好辦法,，運(yùn)用到實(shí)踐操作中，可以用艾熏,、也可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)燃燒,；這二步還不夠，因?yàn)槔锌扇己筒豢扇嫉?，?duì)于不可燃的垃圾,，只能運(yùn)走，常運(yùn)用的方法有：走罐,、排汗等方法,。這也是馬老師為什么先艾熏再走罐的道理所在。 通過(guò)對(duì)好好運(yùn)的身體情況的討論、思索,，我覺(jué)得我自己進(jìn)步不少,，其實(shí)象對(duì)我們一般有點(diǎn)小病痛的人來(lái)說(shuō)，只要補(bǔ)氣血就是了,，只有等氣血補(bǔ)得足足的,，平時(shí)有適量的運(yùn)動(dòng)，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候再來(lái)一把火,、走走罐,，排排汗，疾病一定會(huì)煙消云散,。 艾灸的最終目的是打通經(jīng)絡(luò),，讓氣血暢行
什么樣的人是健康的人?世界衛(wèi)生組織給出了10條標(biāo)準(zhǔn)，有身體方面的,，有心理方面的,。不過(guò)，歸結(jié)起來(lái)就是四個(gè)字——天人合一,，這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面的話,。這個(gè)“天”指的是大自然，意思就是人要是能和自然一樣,，就是健康的,。打個(gè)比方，人體就像是大地,，經(jīng)絡(luò)是大地上的河流與小溪,，氣血是流淌的河水。河道暢通,，水流順暢,，健康就不會(huì)出問(wèn)題;反過(guò)來(lái)，如果河道哪里被淤泥石塊阻塞了,，那里就要發(fā)水,，下游就要干涸。如果出現(xiàn)這種情況,，就是生病了,。 人吃五谷雜糧，哪有不生病的?大家都有生病的體會(huì),。有些病是急病,，比如下雨天淋雨著涼了，第二天就會(huì)發(fā)燒感冒;而有一些病比較隱蔽,，從病邪入體到發(fā)病要幾個(gè)月,，甚至好幾年,。可是不管怎么說(shuō),，這都是我們?nèi)梭w的正氣和病邪作戰(zhàn)失敗的結(jié)果：病邪阻塞了經(jīng)絡(luò),、損害了臟腑，人就不健康了,。 有一個(gè)病人，他得了二十多年的腸炎,，他的病根就是寒氣侵害了胃腸,。艾灸是寒氣的克星，他用艾灸治療,。他自己反映,，艾灸的第二次出現(xiàn)了咽喉干的現(xiàn)象，尤其是上顎干癢,，之后癥狀越來(lái)越嚴(yán)重,，扁桃體也開(kāi)始疼痛，變成暗紅色了,。他擔(dān)心把身體灸壞了,，這是正常的反應(yīng)。我們想把病邪趕走,，可它不可能乖乖就范,，肯定要抵抗，抵抗不過(guò)還要逃竄,，所以會(huì)出現(xiàn)腸炎之外的疾病,。艾灸之后多喝些溫水，一來(lái)潤(rùn)喉,，二來(lái)可以幫助排毒,。如果扁桃體疼痛比較嚴(yán)重，可以在大椎穴針刺3～5下,，然后拔罐,，拔出瘀血。再艾灸的時(shí)候,，這個(gè)癥狀就會(huì)改善了,。 用艾灸治病，主要是想用艾灸打通人體阻塞的經(jīng)脈,、用陽(yáng)氣滋潤(rùn)虛弱的臟腑,。氣血充足了，正氣才能對(duì)抗病邪,。而且通經(jīng)絡(luò),、補(bǔ)陽(yáng)氣不僅能治病,，發(fā)現(xiàn)活用它們還能找到疾病，甚至一些很小的疾病也能找到,。這是按摩,、放血、拔罐,、導(dǎo)藥等等方法不具備的,，因?yàn)榘牟粌H調(diào)用人體自身的力量，還借用了艾草的藥性和灸火的熱性,。人體的元陽(yáng)之氣如果損耗了,，是不能再生的，只能補(bǔ)充,，而藥性和熱性都是強(qiáng)大的外援,，所以我一直很推崇艾灸這個(gè)方法。 調(diào)理腸胃,，給自己一個(gè)好胃口 取穴：神厥,，中脘，氣海,，百會(huì),，足三里，肝俞,，膽俞,，脾俞，胃俞,，三焦俞,。 功效：調(diào)理脾胃、扶正祛邪,，對(duì)傷食(消化不良)有很好的治療效果,。 灸法：溫和灸，每次每穴10分鐘左右,，長(zhǎng)期堅(jiān)持,。 艾灸5個(gè)俞穴可以使用三眼艾灸盒，灸10～15分鐘,。 升陽(yáng)氣,，補(bǔ)腎虛，艾灸救治命門火衰 取穴：命門,，腎俞,，太溪，復(fù)溜,。 功效：溫煦,、激發(fā),、推動(dòng)腎的功能。 灸法：每天1次,，每次每穴10～15分鐘,，長(zhǎng)期堅(jiān)持。 中醫(yī)上有個(gè)名詞,，叫“命門火衰”,。簡(jiǎn)單點(diǎn)理解，就是腎陽(yáng)虛,，是因?yàn)樵獨(dú)馓撊趸蚰I精損耗導(dǎo)致的,。這樣的人精神萎靡、面色晃白,、腰酸肢冷、小便不利,，給人感覺(jué)病怏怏的,，去醫(yī)院檢查又找不出什么病，有點(diǎn)像常說(shuō)的“亞健康”,。但是如果命門火衰比較嚴(yán)重,，就會(huì)影響到生殖系統(tǒng)。幾個(gè)陽(yáng)痿的病人,，他們都是40多歲,，病因大同小異，都是房事不節(jié)制導(dǎo)致的腎精損耗太劇,。這對(duì)男人來(lái)說(shuō)可是大問(wèn)題,。給他們治療其實(shí)比較簡(jiǎn)單，如果沒(méi)有精神因素的影響,，腎虛只要補(bǔ)腎就可以了,。溫和灸命門、腎俞和太溪,，每天1次,，每次每穴10～15分鐘。命門就是生命之門,，人體的先天之氣就蘊(yùn)藏在這里,。它對(duì)各臟腑有溫煦、激發(fā),、推動(dòng)的作用,，就像爐灶下的一把火，火力旺,，爐灶才有熱氣,。艾灸本來(lái)就有純陽(yáng)的效力,，在命門艾灸，不亞于是“火上澆油”,。而腎俞益腎助陽(yáng),、太溪生氣，這都是補(bǔ)腎的常用穴位,，適用于各種腎虛的癥狀,。 一提到腎虛，有人就會(huì)想到男性,，但實(shí)際上女性腎虛一點(diǎn)兒也不罕見(jiàn),。她們都有總想跑衛(wèi)生間、發(fā)枯或脫發(fā),、有黑眼圈,、虛胖怕冷、腹瀉,、失眠,、月經(jīng)不調(diào)等等表現(xiàn)，嚴(yán)重的甚至有宮寒不孕,。對(duì)于男性和女性來(lái)說(shuō),，補(bǔ)腎同樣重要。平時(shí)可以做養(yǎng)生灸,，針對(duì)補(bǔ)腎的穴位重點(diǎn)施灸,，對(duì)升陽(yáng)氣、補(bǔ)腎虛很有幫助,。 對(duì)于女性補(bǔ)腎,，我推薦復(fù)溜這個(gè)穴位。復(fù)溜就是讓血液重新流動(dòng)起來(lái)的意思,，它是腎經(jīng)的母穴,具有滋陰補(bǔ)腎的功效,。復(fù)溜在太溪直上2寸，對(duì)于治療血瘀,、婦科炎癥,，以及因流產(chǎn)留下的后遺癥很有效。而且,，復(fù)溜這個(gè)穴位可以用作檢驗(yàn)?zāi)I虛的按鈕,。如果按壓復(fù)溜感覺(jué)到很酸很疼，就說(shuō)明有腎虛的情況,，需要艾灸了,。等到艾灸一段時(shí)間，復(fù)溜不酸不疼了,，就說(shuō)明腎虛的毛病治好了,。 肥胖也是因?yàn)槠⑽覆徽{(diào),，艾灸關(guān)元、中脘有助減肥 取穴：中脘,，關(guān)元,。 功效：減肥，尤其是下半身肥胖,。 灸法：溫和灸,，每次30分鐘左右，每天堅(jiān)持,，時(shí)間在三個(gè)月以上,。 現(xiàn)在很多按摩院、美容院都推出了艾灸減肥瘦身的業(yè)務(wù),，這種方法可不可行,，有沒(méi)有效果?一位在河北保定的病人說(shuō)，她原本是用艾灸治療婦科病和腰椎病,，沒(méi)想到小腹的贅肉消下去了,，身材苗條了很多;還有一位病人是治療痛經(jīng)的，她也告訴我自從艾灸后,，苗條了很多,，尤其是“那種虛胖好像沒(méi)有了,，肌肉變得很瓷實(shí)”,。 類似的回饋越來(lái)越多，我也就慢慢相信艾灸對(duì)減肥確實(shí)有幫助,。但是,，原理在哪里呢?艾灸哪些穴位可以減肥呢?都說(shuō)“實(shí)踐出真知”，發(fā)現(xiàn)她們堅(jiān)持艾灸的時(shí)間都在兩三個(gè)月以上,，時(shí)間比較長(zhǎng),。看來(lái)想要用艾灸減肥,，也要堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持,，只有堅(jiān)持才能獲得勝利。 這些患者都不是故意減肥,，而是在治療其他疾病的時(shí)候無(wú)心插柳柳成蔭,。粗略地統(tǒng)計(jì)了一下她們艾灸的部位，發(fā)現(xiàn)都艾灸了腹部的中脘和關(guān)元這兩個(gè)穴位,，這應(yīng)該就是令她們收獲意外之喜的源頭,。 中脘在上腹部，前正中線上,，當(dāng)臍上4寸 關(guān)元在下腹部,，前正中線上,，當(dāng)臍下3寸 中脘這個(gè)穴位在治療脾胃疾病的時(shí)候經(jīng)常用到，因?yàn)橹须涫俏傅哪佳?，也是任脈,、手少陽(yáng)、手太陽(yáng),、足陽(yáng)明等經(jīng)的交會(huì)穴,，對(duì)胃、大腸,、小腸,、膽、三焦,、膀胱等臟腑的疾病有很好的療效,。可以說(shuō),，中脘是一個(gè)調(diào)治脾胃的萬(wàn)能穴位,。而肥胖就是脾胃不調(diào)惹的禍。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論認(rèn)為,，肥胖是由于經(jīng)絡(luò)失控,，脾、胃,、肺,、肝、腎等臟腑功能失調(diào)導(dǎo)致的,。人體無(wú)法正常排除廢棄物,，脂肪也無(wú)法正常燃燒，于是脂膏就蓄積在了身體里,。最早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有這樣的記載,，比如《素問(wèn)·通評(píng)虛實(shí)論》中就有“肥貴人，則膏粱之疾也”和“肥人多痰多濕,，多氣虛”的說(shuō)法,。 常灸中脘穴可以幫助調(diào)整食欲，使食欲趨于平衡的關(guān)系,。不能艾灸的時(shí)候,，也可以用按摩中脘穴的辦法。仰臥并采取手指點(diǎn)按的方式,，點(diǎn)按50～100次,，同時(shí)配合用手掌按摩腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針按揉50～100次,。同樣有效,。 關(guān)元穴則是小腸的募穴，也是任脈,、足三陰等經(jīng)的交會(huì)穴,。艾灸關(guān)元除了可以治療多種消化、泌尿,、生殖系統(tǒng)疾病外,，還對(duì)太胖(肥胖)有效。艾灸關(guān)元穴能很快消失脂肪,，可能是因?yàn)榘牡臒崃θ诨酥?。平時(shí)在生活中，我們處理肥肉都是用熱鍋燒開(kāi)烤油,，會(huì)看到肥肉很快變成油,。而艾灸時(shí)，腹部的皮下脂肪也會(huì)遇熱而融化,，會(huì)有部分脂肪遇熱分解成稀釋的狀態(tài),，脂肪通過(guò)其他途徑從體內(nèi)排出，這樣就可以達(dá)到減肥的目的了,。 有一位母親她的女兒今年二十多歲,，身高165厘米，體重60公斤,。肥胖的時(shí)間比較長(zhǎng)了,，有9年，主要是臀部,、大小腿這些下半身部位肥胖,。睡眠較好,，排便軟,，每天1～2次。我分析她女兒這種狀況是因?yàn)殛?yáng)虛陰盛,，脾胃不和導(dǎo)致能量不足,，于是建議她給女兒艾灸。艾灸的具體方法是：使用溫和灸灸中脘,、關(guān)元兩穴,，每次30分鐘左右，每天堅(jiān)持,。 除了艾灸之外,，我還建議她女兒要多運(yùn)動(dòng)，少吃淀粉含量高的食物 |
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來(lái)自： 清水0702 > 《養(yǎng)生保健》
