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▼ 刮痧拔罐艾灸圖解 微信公眾號(hào)：huoguan1 簡 介 分享刮痧,、拔罐,、艾灸、經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)等中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生,。 ——肝火旺、心情抑郁或脾氣暴躁,，面黃,，口苦,，目赤干澀,，解毒功能弱，易引發(fā)灑精肝,，脂肪肝,，膽結(jié)石，兩肋滿脹,，后背發(fā)沉,，容易小葉增生，乳腺增生,，手腳冰冷,。——腎氣不足，易脫發(fā),，記憶減退,，睡眠質(zhì)量不高，夜尿頻繁,，易受驚嚇,，黑眼圈，眼袋明顯,，耳鳴,，易浮腫,，怕泠，手腳冰,，內(nèi)分泌失調(diào),，月經(jīng)不調(diào)，婦科疾病,，夫妻生活不和諧,，性冷淡，不孕不育,，腰酸背痛,，下肢循環(huán)不好。常被用于治療感冒,、瘧疾、頸椎病,、痤瘡等等,，人體諸陽之匯，是人體所有陽經(jīng)交匯的一大要穴,。
常被用于治療一些外感風(fēng)邪的疾病,，像傷風(fēng)、咳嗽,、發(fā)熱,、頭痛、脖子僵硬,、胸背痛等,。常被用于治療感冒、哮喘,、夜尿癥等病癥,，特別是此穴用于兒童身上效果更佳,，可以說是兒童的強(qiáng)身保健穴，經(jīng)常艾灸小孩的身柱穴,，孩子能夠少感冒,，對(duì)孩子健康成長有很大幫助。
常被用于后背發(fā)涼,、手腳發(fā)涼和腰酸腿寒這類有陽虛癥狀的疾病,。背部是健康的晴雨表，是人體堅(jiān)實(shí)的保護(hù)屏障,。經(jīng)常艾灸背部,，可以培補(bǔ)陽氣,，調(diào)五臟氣血,、安神定志、通經(jīng)活絡(luò),。近年來精油開背逐漸流行,，也是背部保健的一種方法。精油開背的手法是使用中醫(yī)傳統(tǒng)推拿手療法,，活絡(luò)精油配合獨(dú)特開背手法,，進(jìn)行松筋開背按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán),，舒緩精神壓力,，消除疲勞，緊實(shí)肌膚,，改善睡眠,，還可以美容養(yǎng)顏。公眾號(hào)：刮痧拔罐艾灸圖解特別適合肩頸僵硬,、腰酸背痛,、失眠壓力大等亞健康人群。捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經(jīng)活血,，振奮陽氣,，強(qiáng)心益腎，增強(qiáng)人體生命活力,。
搓背：搓背也分自我搓和他人搓,。公眾號(hào)：刮痧拔罐艾灸圖解。自搓可在洗浴時(shí)進(jìn)行,，以濕毛巾搭于背后,，雙手扯緊毛巾兩端,，用力搓背，直至背部發(fā)熱為止,。注意用力不宜過猛,，以免搓傷皮膚。搓背法有防治感冒,、腰背酸痛,、胸悶、腹脹之功效,。撞背：雙足與肩同寬,，背靠墻壁站立，約相隔20~40厘米,，全身放松,，身體后仰，用背部撞擊墻壁,，用力適度,，借撞擊的反作用力使身體回復(fù)直立，撞擊下背部時(shí),，上身適當(dāng)前傾,，使下背部略向后突出，然后進(jìn)行撞擊,。注意撞背不能太過于劇烈,，否則可能造成軟組織損傷，甚至有一些人可能有骨質(zhì)疏松,，如果撞擊嚴(yán)重,，可能造成骨折。撞擊時(shí)意念貫注背部,，使意氣集中于腰,、肩、背之間,，撞擊100次左右,。可提升陽氣,，調(diào)節(jié)內(nèi)臟,，能使全身氣血通暢。捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經(jīng)及五臟背腧穴,，可以達(dá)到調(diào)整陰陽,，調(diào)和氣血，恢復(fù)臟腑功能的作用。 「捏脊」是兒童推拿手法中常用的治療方法,，可用兩手沿著脊柱的兩旁,，用捏法把皮捏起來，邊提捏,，邊向前推進(jìn),，由尾骶部捏到枕項(xiàng)部，重復(fù)5~10遍,。成人也可以用捏脊來治療保健,。
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