產(chǎn)婦在月子里應(yīng)該“捂”著，不能吹風(fēng)受凍,，不能洗頭洗澡……傳統(tǒng)觀念之下,，夏日坐月子的產(chǎn)婦們叫苦連天。但專家提醒,，其實一些坐月子的傳統(tǒng)觀念早就應(yīng)該摒棄,。

傳統(tǒng)觀念中，產(chǎn)婦坐月子時洗頭洗澡會受涼受風(fēng)留下病根,。對此,，北華大學(xué)附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師張立梅表示，在夏天里坐月子的產(chǎn)婦,，尤其要注意居室衛(wèi)生和個人衛(wèi)生以及健康,，才能更好地恢復(fù),。

“夏日產(chǎn)婦洗頭洗澡，一般不會出現(xiàn)著涼的情況,，所以刻意"捂著"反倒不利于身體恢復(fù),，但應(yīng)該避免的是在夏天吹空調(diào)?！睆堺惷氛f,，夏天家庭里普遍使用空調(diào)或風(fēng)扇，一定不能直接對著產(chǎn)婦和寶寶吹,。

此外,，專家建議，在飲食和生活方式上,，產(chǎn)婦一定要保證生活規(guī)律和足夠睡眠,，飲食要清爽，不要吃刺激性的食物,，也不要吃冰鎮(zhèn)的食品和冷飲,。產(chǎn)婦坐月子時可以適當(dāng)活動，但不能久站或久蹲,。