我孩子現(xiàn)在2個月了,，奶不夠,，孩子不吃奶粉，吃了就吐還哭,，每天就吃我那不夠的奶,，好像吃不飽，我想知道吃什么最下奶

曾經(jīng)的治療情況和效果： 我吃過好幾幅中藥了,，也按摩過,，都不怎么管用，我現(xiàn)在在吃紅棗管用嗎,，

想得到怎樣的幫助： 我想知道吃什么最下奶,，紅棗回奶嗎？ 

（感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防,。）

在哺乳期間,，發(fā)現(xiàn)乳房局部發(fā)硬，可觸及能推動的腫塊,，應(yīng)及時采用乳房按摩,，多喝水，多吃清淡飲食,，使輸乳管暢通,，解除癥狀，如效果不理想,，則可用陳皮20克,，甘草15克煎湯服，效果較好,。

催乳湯所用的原料多為豬蹄,、鯉魚,、鲇魚、蝦米,、淡菜,、雞蛋、紅小豆和一些中草藥,，催乳湯不宜用鹽，即使用鹽,，量也要少,。

禁用藥：鹿角粉、生炒麥芽,、皮硝等法,。

飲 食：

哺乳期的媽媽每天飲食一般應(yīng)包括：糧食500-700克，蛋類200克（4個）,，肉類200-250克,，豆制品50-100克，牛奶250克,，湯水1000-1500毫升,，蔬菜500克（其中綠葉菜不少于250克），宜雄性魚肉,、蟹蝦,，糯米、長面紅糖食品,。不宜雌性,、大小麥、辣性,、腌制食品,。

產(chǎn)后乳汁不通

一、用穿山甲燒灰,，以米泔水調(diào)下,。

二、川穹,、白芷,、桔梗、當(dāng)歸一錢五分,、人參,、茯苓一錢、甘草五分,。

三,、通草,，王不留行，干黃花菜（又名金針菜

一,、魚：鯽魚,、鯽魚、鰱魚,、鯉魚

鯽魚湯：取兩條巴掌大的鯽魚,，去除鱗片腸臟，加水煲湯,，吃肉喝湯,。加黃豆芽60克（或通草6克，中藥店有售）煮湯喝,。注意不用放任何調(diào)料,。上述方法做出來的湯趁熱喝一點(diǎn)不腥，還有一種天然的淡淡的魚的鮮甜味,，最重要的是,，它能讓你迅速漲奶喔！連吃兩天,，第三天應(yīng)該就有奶了,。來奶后，可繼續(xù)吃,。來奶后乳房漲痛,，奶出不來，可加點(diǎn)通草一起煲湯喝,。通草在中藥房都有得賣,。

絲瓜鯽魚湯：活鯽魚500克，洗凈,、背上剖十字花刀,。兩面略煎后，烹黃酒,，加清水,、姜、蔥 等,，小火燜燉20分鐘,。絲瓜2 00克，洗凈切片,，投入魚湯,，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽，3分鐘后即可起鍋,。具益氣健脾,、清熱解毒,、通調(diào)乳汁之功。如根據(jù)口味和習(xí)慣 ,，將絲瓜換成豆芽或通草,，效果亦相仿。

絲瓜仁鰱魚湯：絲瓜仁50克,，鮮鰱魚500克,，共同熬湯。熟后吃魚喝湯,。吃時可放些醬油,，不放鹽，一次吃完,。口服1次,。連服3天,。絲爪仁有行血、催乳功效,，鰱魚有和中補(bǔ)虛,、溫中理氣的作用。喝湯對產(chǎn)后血瘀者還有一定的治療作用,。

赤豆鯉魚湯：原料：鮮鯉魚（活的尤佳）(重約500克),，赤小豆50克。做法：鯉魚去鱗,、鰓及內(nèi)臟,，清洗干凈，切成三四塊,；赤小豆淘洗干凈,，浸泡2小時。將泡漲的赤小豆用清水煮至七成熟,，加入鯉魚塊,，用文火煮至爛熟，不加調(diào)料,，食肉飲湯,。功效：產(chǎn)前安胎消腫，產(chǎn)后通乳下奶,。主要用于產(chǎn)后乳少癥,。

鯽魚湯 鮮鯽魚500 克，去鱗除內(nèi)臟,，加通草6克煮湯喝,，每天兩次,，吃魚喝湯，連服3－5天,，鯽魚能和中補(bǔ)虛,，滲濕利水，溫中順氣,，具有消腫脹,，利水通乳之功效。通草可通氣下乳,，與鯽魚相配,，效果更佳。鯽魚湯宜淡食,。

二,、豬：豬腳、 豬骨,、豬蹄,、瘦肉、肘子

豬腳燉木瓜：豬腳洗凈入砂鍋煲滾出味,，木瓜去表皮,，切塊，加入鍋內(nèi)繼續(xù)煲至豬腳爛,，啖湯,，吃肉，吃木瓜,。為什么木瓜遲一點(diǎn)才放入鍋內(nèi)呢,？因?yàn)槟竟弦谞€。

豬骨通草湯：豬骨（腔骨,、排骨,、腿骨皆宜）500克，通草6克,，加水1000毫升,，熬1～2小時，熬成豬骨湯約1小碗,，加入少許醬油,，一次喝完，每日喝一次,，連服3～5天,。豬骨有補(bǔ)氣血、生乳作用,，對產(chǎn)婦有通乳汁,、補(bǔ)身體,、促康復(fù)的功效。

豬蹄通草湯：豬蹄1只,，通草3克,，加水1500毫升，放入鍋（砂鍋為佳）內(nèi)共煮,，先用武火,，水開后改文火，煮1只豬蹄,，連續(xù)服3～5天,。豬蹄在午餐時吃掉。因豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,，有較強(qiáng)的補(bǔ)血,、活血作用。通草可利水,，通乳汁,。二者配伍，對產(chǎn)婦有康復(fù)身體,，通乳之功效。

花生豬蹄湯：原料：花生米200克,，新鮮豬蹄2只,，黃酒、蔥,、姜,、精鹽各適量。做法：將豬蹄凈毛,，刮洗凈,，用刀劈開，斬成塊下鍋,，加足水,，放人花生米和調(diào)料，水沸后用小火燉2小時至豬蹄爛熟,。功效：滋陰補(bǔ)血,，通乳下奶。主要用于產(chǎn)后血虛乳少癥

黃花燉瘦肉：干黃花菜（又名金針菜）25克,，瘦豬肉250克,，煮或燉至熟爛做菜佐餐。亦可用同量黃花菜與豬蹄1只共煮來吃,。黃花菜可治療婦女封閉（但必須用干的且與豬肉或豬蹄共煮,，燉才有效）

清淡肘子：豬肘子1只,，當(dāng)歸身、王不留行各1份,。三者按100：2：2比例,，用清水文火燉煮至爛熟。午餐吃肉,，晚餐喝湯,。當(dāng)歸為補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的婦科要藥，且有潤腸通便作用,。王不留行有行血調(diào)經(jīng),、催乳、消腫功效,。豬肘肉具有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,。三者相配，有活血補(bǔ)血,、通經(jīng)下乳,、強(qiáng)健身體作用，對產(chǎn)后無乳且體虛者尤宜,。

三,、雞：母雞、雞蛋,、烏骨雞

母雞湯,。有人說要用公雞，不過偶這里都是吃母雞的,。不放水,，專放白酒（別放五糧液喔！）,，就是外面賣的很便宜的那種散裝酒,。將黃芪30克、黨參15克,、山藥15克,、紅棗15克，置入雞肚,，在藥上澆黃酒50克,，隔水蒸熟。1-2天內(nèi)吃完,。加點(diǎn)紅棗之類煲到酒味散失,，只剩下水（酒里本來就有水嘛）。喝這湯，奶水濃,。

紅糖雞蛋羹：每天早晚喝紅糖雞蛋羹,。取雞蛋兩三個，先放水,，拍姜塊加入,，煮滾水，再打入雞蛋,，加紅糖煮出姜糖味,，就可以吃了。

清燉烏骨雞：烏骨雞肉1000克,，洗凈切碎,，與蔥、姜,、鹽,、酒等拌勻，上鋪黨參15克,、黃芪25 克,。枸杞子15克，隔水蒸20分鐘即可,。主治產(chǎn)后虛弱,，乳汁不足。

四,、植物：花生,、糯米、大米,、阿膠,、大棗

花生大米粥：生花生米（帶粉衣）100克,，大米（糯米也可）200克,，將花生搗爛后放入淘凈的大米里煮粥。粥分兩次（早午或早晚各一次）喝完,，連服3天,。花生米富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪,，有醒脾開胃,、理氣通乳的功效。粉衣有活血養(yǎng)血功能,。此粥對產(chǎn)婦產(chǎn)后血虛有一定療效,。

阿膠大棗羹：阿膠250克，大棗1000克，核桃500克,，冰糖500克,。將核桃除皮留仁，搗爛備用,。將大棗洗凈,，兌適量水放鍋內(nèi)煮爛，用干凈紗布濾去皮核,，置入另一鍋內(nèi),，放入冰糖、核桃仁文火燉之,。同時,，將阿膠放碗內(nèi)上屜蒸烊化后，加在大棗,、阿膠鍋內(nèi)熬成羹即成,。產(chǎn)后每日早晨服2～3湯匙，有補(bǔ)氣血,、調(diào)脾胃,、潤燥滋陰作用。本藥羹對絕大多數(shù)產(chǎn)婦的產(chǎn)后康復(fù),、身體機(jī)能調(diào)理,、催乳下奶都十分有效。特別是冬天生孩子的產(chǎn)婦,，服用效果尤佳,。

病情分析:

您好，紅棗對奶水是沒有太大影響的,，補(bǔ)氣血,，健脾胃。建議吃點(diǎn)雞湯 魚湯 豬蹄湯,。

意見建議:

還有一個小偏方值得一試：豬爪1個,，羊排5根，大棗和枸杞少許,，也就5,，6個左右，然后在一起用清水熬,，熬出來的湯每天喝三遍,，每一遍都要熬一會，但是不要吃那些東西,，到了第三天再吃了那些東西,。另外不要吃回奶的東西，比如麥芽糖，炒糊的菜．