楚香魚米的做法
- 1 將草魚剔去主刺,去除魚皮,,切成小丁,,用生抽、料酒,、鹽,、干淀粉將魚丁抓勻并腌制五分鐘。
- 2 大火燒熱炒鍋中的油至七成熱,,放入蔥姜爆香,,倒入魚丁快速滑炒變色后盛出。
- 3 沸水煮開,,放入鮮碗豆,、玉米粒焯燙一下,撈出備用,。
- 4 鍋內(nèi)重新倒入油燒至七成熱,,放入鮮碗豆、玉米粒,,調(diào)入鹽,、綿白糖快速翻炒。
- 5 將煸過的魚丁倒入鍋中輕輕晃動,,與玉米粒和碗豆一起炒勻,。但不要用力炒以免魚肉炒碎。
- 6 將水淀粉淋入鍋中,,進行勾芡,,菜被芡汁包裹住即可關火出鍋。
特色
匯聚楚地食材之精華,,口感新鮮滑嫩,,色彩美艷誘人,。 熱量:80千卡/每人
小貼士
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