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二句話就可治療頸椎病

 rousking 2013-07-08
頸椎病實(shí)在讓人煩惱,頭暈,、視力模糊,、 脖子酸痛、耳鳴……有位長(zhǎng)期用計(jì)算機(jī)有頸椎病的博士,,發(fā)明了一句話體操,,這個(gè)一句話體操,還真治好了他的頸椎病,,趕緊跟中醫(yī)頻道來背誦這一句話,,治好頸椎病就這么簡(jiǎn)單。
二句話就可治療頸椎病
治好頸椎病第一句話
你拍一,,我拍一,,一直拍到七十七
就是右手拍左肩,左手拍右肩,,能伸多遠(yuǎn)伸多遠(yuǎn),,一直拍到七十七次。這個(gè)動(dòng)作,,如果是年輕人,,從后面拍更好,。老人從前面拍也行。這樣做,,血液馬上流暢,。


治好頸椎病牛人第二句話
深呼吸,下蹲起,,10點(diǎn)10分去看戲
深呼吸,,一種叫胸式呼吸,一種叫腹式呼吸,。我們平時(shí)呼吸,,每一次吸入呼出空氣500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升,。這個(gè)深呼吸,,一次就有7~8次平時(shí)呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍,,而且橫膈膜一下降,,胃、肝,、脾,、腸等得到溫和按摩,改善腸胃功能,,什么膽石癌,。膽結(jié)石全沒有了,還能保護(hù)內(nèi)臟,。
下蹲起就是站起來再下蹲,,蹲下去再站起來,要做夠5~10次,,漸漸做夠15~20次,。 人在下蹲站起的時(shí)候,對(duì)交感神經(jīng),、副交感神經(jīng)是最好的鍛煉,。 以后你突然一下站起來就沒事了,頭暈頭疼腦袋發(fā)蒙也沒有了,。


什么是“10點(diǎn)10分”去看戲呢,?
雙臂向身體兩側(cè)伸開,和地面平行,,類似鐘表9點(diǎn)15分時(shí)時(shí)針與分針的位置,;然后雙臂同時(shí)向10點(diǎn)10分的位置抬起,再回落9點(diǎn)15分的位置,。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作,,連續(xù)做20~30次。腰肌,、背肌,、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉,。


什么是叫"去看戲"呢,?小時(shí)候在農(nóng)村,墻很矮,,隔壁在演戲,,你想看戲的話就得把腳踮起來,伸長(zhǎng)脖子,。保持這個(gè)姿勢(shì)幾秒鐘,,之后再反復(fù)去做,這樣做以后肩部,、上肘,、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉,。
聽說這位有頸椎病的博士做了一個(gè)月,,基本告別計(jì)算機(jī),打計(jì)算機(jī)做事脖子都很舒服,,不愧是"牛人一句話治好頸椎病",。
30歲之后必須知道:頸椎病的六大“偽裝”
偽裝一:高血壓 頸椎病容易被高血壓掩蓋,患者往往更關(guān)注高血壓,,但事實(shí)上,,骨質(zhì)刺激交感神經(jīng),導(dǎo)致頸椎病引起血壓升高或降低,。而且,,與單純的高血壓病人不同,有的頸椎病患者還常常伴有頸部疼痛,、上肢麻木等現(xiàn)象,。
偽裝二:心絞痛或胸膜炎 由于頸椎增生的部位壓迫了第6、7頸椎的神經(jīng)根,,在這種情況下,,病人會(huì)感覺一側(cè)乳房或胸大肌有疼痛感,而這個(gè)疼痛位置與心臟過近,,容易被誤認(rèn)為心絞痛或胸膜炎,。
偽裝三:腦動(dòng)脈硬化或小腦疾患 由于增生的骨質(zhì)壓迫椎動(dòng)脈,患者會(huì)在行走中因突然扭頭,、身體失去支持而摔倒,,容易被誤診為腦動(dòng)脈硬化或小腦疾病,。
偽裝四:食道癌 部分患者可能會(huì)感覺咽部發(fā)癢,有異物感,,后來逐漸發(fā)展為吞咽困難,,并且時(shí)輕時(shí)重?;颊呖赡軙?huì)懷疑是食道癌,。建議這種情況可以先以通過喉鏡、胃鏡排除,,再行CT掃描診斷頸椎病,。
偽裝五:下肢癱瘓或排便障礙 由于脊髓的椎體側(cè)束神經(jīng)受到壓迫、刺激,,患者可以出現(xiàn)肢體和排便問題,。如一側(cè)肢體感到麻木,排便不暢等等,。
偽裝六:視力障礙 由于頸椎病造成的植物神經(jīng)功能障礙,,可以造成患者的視力下降、間歇性視力模糊,、一只眼或雙眼脹痛,、怕光、流淚,、視野縮小等,,有時(shí)還伴隨著頸部疼痛。

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