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月經(jīng)紊亂,、盜汗,、臉色潮紅、易怒,、亂懷疑,、亂猜測(cè)……圍絕經(jīng)期綜合征會(huì)給女士們帶來(lái)種種困擾。很多人都會(huì)問(wèn)：圍絕經(jīng)期的不適究竟要不要干預(yù)呢,？調(diào)整飲食,、注意運(yùn)動(dòng)是否就能安然無(wú)恙？
“有癥狀一定要干預(yù),！”解放軍第458醫(yī)院婦產(chǎn)科主任萬(wàn)蘭表示,。及早科學(xué)地運(yùn)用雌激素治療，不僅改善圍絕經(jīng)期的癥狀,，還能有效預(yù)防老年婦女的骨質(zhì)疏松,、骨折、心血管疾病,，提高中老年婦女的生活質(zhì)量,。 月經(jīng)紊亂留意更年期的腳步 哪些癥狀表明到了更年期呢？萬(wàn)蘭介紹道,，女士在40歲之后出現(xiàn)更年期癥狀,，或者是月經(jīng)紊亂到絕經(jīng)后一年的時(shí)間，這就叫圍絕經(jīng)期,，也就是老百姓俗稱(chēng)的更年期,。 絕經(jīng)標(biāo)志著女性卵巢功能的衰竭，而女性絕經(jīng)前由于卵巢功能的減退,，性激素波動(dòng)性減少(雌激素,、孕激素、雄激素)會(huì)導(dǎo)致一系列軀體及精神心理癥狀,，這就是圍絕經(jīng)綜合征,，主要體現(xiàn)在月經(jīng)改變，周期不規(guī)律,、月經(jīng)量過(guò)多,、稀發(fā),、頻發(fā)。 潮熱出汗是更年期女士常出現(xiàn)的不適,，有41%的女性會(huì)發(fā)生于絕經(jīng)過(guò)渡期,，人會(huì)感到特別燥熱不安，汗特別多,；精神心理抑郁,、焦慮、多疑,、易激怒,、失眠等，多在絕經(jīng)過(guò)渡期出現(xiàn),，隨停經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)發(fā)生率下降,。 此外，心血管早期癥狀如血壓波動(dòng),、血壓升高,，泌尿生殖道癥狀,，陰道干澀,、性交困難及反復(fù)發(fā)生的老年性陰道炎、尿道炎也是更年期不適的表現(xiàn),?！叭绻幸陨夏撤N癥狀，就可以判斷您已經(jīng)有圍絕經(jīng)期綜合征了,?！比f(wàn)蘭介紹道。 干預(yù)治療越早越好 友情提醒,，圍絕經(jīng)綜合征患者切勿自己盲目購(gòu)買(mǎi)使用雌激素類(lèi)藥物及保健品,，“很多保健品成分不明，有可能添加了人工合成雌激素,，雖然吃了能改善癥狀,，但對(duì)身體有害?！?/DIV> “圍絕經(jīng)期的干預(yù)治療是越早越好,。”萬(wàn)蘭提醒道,，圍絕經(jīng)期中出現(xiàn)各種不適及相關(guān)疾病,，都和雌激素的逐漸衰減或驟然減退有關(guān)，可使用雌孕激素替代治療,?！凹词箾](méi)有更年期不適,，也可用于預(yù)防遠(yuǎn)期并發(fā)癥?！彼f(shuō),。 據(jù)調(diào)查顯示，有50%的女性會(huì)出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征,，最長(zhǎng)可持續(xù)3～4年左右,。隨著女性年紀(jì)的增長(zhǎng)，特別是在60至75歲以后,，患者很有可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,、骨折、心血管疾病,、漏尿,、子宮脫垂等老年性疾病。 補(bǔ)充激素要專(zhuān)業(yè)人士評(píng)估 雌孕激素替代治療并沒(méi)有禁忌癥,，但必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的評(píng)估下采用,，不能想做就做。萬(wàn)蘭說(shuō)：“激素補(bǔ)充治療的原則是：有適應(yīng)癥無(wú)禁忌癥,、個(gè)體化,、最低有效劑量，有一些患者是不適合雌激素替代治療的,，比如乳腺癌患者,、有乳腺腫塊或非常罕見(jiàn)的病，如腦膜瘤等,?！?/DIV> 醫(yī)師還會(huì)根據(jù)患者的不同情況采取差異化的治療方案，例如,，如患者只有月經(jīng)紊亂,，可單用孕激素治療調(diào)整卵巢衰退過(guò)程中的月經(jīng)問(wèn)題；單用雌激素治療適用于已切除子宮患者等,。 有人會(huì)擔(dān)心,，用雌激素治療會(huì)誘發(fā)癌癥。萬(wàn)蘭說(shuō)：“實(shí)際用過(guò)雌孕激素替代治療的女性,，患子宮內(nèi)膜癌的幾率比不用的人要少,。” ■教你一道 更年期女士還應(yīng)該從心理,、飲食和運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)： 一,、樂(lè)觀豁達(dá)，情緒穩(wěn)定
子女要正確認(rèn)識(shí)媽媽更年期出現(xiàn)的生理與心理變化，盡量學(xué)會(huì)聆聽(tīng),、學(xué)會(huì)理解,，幫助母親化解郁悶，減輕痛苦,，積極向醫(yī)生咨詢,。 二、合理安排飲食 飲食以低鹽低糖及低脂肪食物為主,，適當(dāng)補(bǔ)充含鈣較高的食物,，預(yù)防骨質(zhì)疏松(更年期是鈣丟失最嚴(yán)重的時(shí)期)，補(bǔ)充含纖維素高的水果和蔬菜,，促進(jìn)腸蠕動(dòng)防止便秘,。 三、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 積極參加戶外體育活動(dòng),，增強(qiáng)體質(zhì),，控制體重，改善呼吸功能,，使神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的調(diào)節(jié)能力更為完善,，對(duì)失眠，精神抑郁等都有良好的治療作用,。 |
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