專家介紹,，一些年輕女性還不到45歲,，就經(jīng)常出現(xiàn)心理煩躁、身體潮熱,、月經(jīng)紊亂等現(xiàn)象,，尤其是壓力比較大的白領(lǐng)女性，這種現(xiàn)象更為普遍,。

　　原因一

　　有病不治,，導(dǎo)致停經(jīng)

　　更年期的發(fā)生與卵巢功能有著密切的聯(lián)系，所謂的卵巢功能早衰,，實(shí)際上就是女性過早地把卵細(xì)胞排完了,。卵巢功能早衰的發(fā)生率在1%-3.8%之間，在發(fā)生卵巢功能早衰的人群中,，有70%多的人都是先開始出現(xiàn)月經(jīng)的改變,，像是量少了，間隔時間長了等,，只有極少數(shù)的人是突然就不來月經(jīng)了,。

　　很多女性對卵巢功能早衰并不在意,，根本不到醫(yī)院治療，甚至有些年輕女性因?yàn)橥＝?jīng)導(dǎo)致不孕才來就診,，而生育后的女性對月經(jīng)失調(diào)更不重視,，往往錯過延緩卵巢衰老的機(jī)會。

　　專家建議：一旦出現(xiàn)卵巢功能異常,，分泌性激素節(jié)律和數(shù)量改變,，不僅會發(fā)生月經(jīng)紊亂、體質(zhì)下降,，還會引發(fā)子宮內(nèi)膜癌等一系列問題,，所以如果出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)周期延長,、月經(jīng)量減少等癥狀,，應(yīng)及時就診，防患未然,。

　　原因二

　　生活壓力過大,，

　　心理失衡影響內(nèi)分泌

　　更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關(guān)，還與社會,、精神,、心理等因素有關(guān)。生活壓力大,，職場競爭激烈,，使得越來越多年輕女性提早出現(xiàn)了更年期癥狀,。

　　在更年期提前的女性患者中,，大部分是知識層次高、生活條件好的職業(yè)女性,。這些女性由于工作壓力大,、生活節(jié)奏快而影響內(nèi)分泌，出現(xiàn)一些更年期提前的癥狀,，如莫名地?zé)┰?、失眠、月?jīng)紊亂等,。

　　專家介紹,，職業(yè)女性面臨工作、學(xué)習(xí),、生活,、家庭等各種負(fù)擔(dān)，所承受的身心壓力比男性要大得多,。而且,，知識女性對事物的心理感受比較細(xì)膩，精神壓力大，造成內(nèi)分泌紊亂,，進(jìn)而出現(xiàn)卵巢早衰,。

　　專家建議：生活方面的負(fù)擔(dān)與壓力是引起更年期提前的誘因之一，因此,，在婦女更年期提前的防治上,，不僅要重視生活調(diào)理，還要加強(qiáng)精神與心理方面的調(diào)節(jié),。

　　首先,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，使自己盡可能保持良好精神狀態(tài),，做到樂觀豁達(dá),、精神放松，避免心理失衡,。

　　其次,，如果妻子出現(xiàn)更年期提前，丈夫要充分了解其可能出現(xiàn)的癥狀和問題,，給予理解,、安慰和幫助。

　　原因三

　　過度減肥,，引發(fā)早衰

　　新近臨床相關(guān)調(diào)查顯示,，過度減肥的愛美女性，容易導(dǎo)致更年期提前,。

　　臨床調(diào)查表明,，平時熱衷于減肥的女性，體內(nèi)缺乏必要的營養(yǎng)素,，臟器衰老加快,，最終導(dǎo)致更年期提前。

　　專家建議：愛美女性不宜為美過度減肥,。平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合,，保證睡眠。在生活上有規(guī)律地安排起居,，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉,，以改善機(jī)體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性,。

　　飲食上做到平衡合理,，有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等,，配合蔬菜烹調(diào)食用,，以起到補(bǔ)腎益精,、健脾養(yǎng)血的作用。平時可以多吃一些豆制品,，比如黃豆,、豆?jié){等，或補(bǔ)充大豆異黃酮,。大豆異黃酮結(jié)構(gòu)類似雌激素,，有雙向調(diào)節(jié)功效，30歲左右補(bǔ)充異黃酮可以起到預(yù)防女性更年期綜合征,，調(diào)節(jié)月經(jīng),，延緩皮膚衰老等作用。另外,，可用采用中醫(yī)調(diào)理,，疏肝理氣、緩解煩躁,。

　　引起更年期提前的其他原因

　　1.反復(fù)進(jìn)行人工流產(chǎn)等侵入性手術(shù),。

　　2.腮腺炎成為高發(fā)原因之一，在被調(diào)查人群中,，有將近一半更年期提前的女性患者都得過腮腺炎,。

　　3.性格抑郁，平時不開朗,、容易急躁,。

　　4.惡劣環(huán)境，長期吸入二手煙,，以及長期受到裝修污染,。(如果是自己抽煙的人，卵巢功能會提前2年左右衰退)

　　5.經(jīng)常出差,，環(huán)境改變比較大,。

　　鏈接

　　補(bǔ)充雌激素一定遵醫(yī)囑

　　針對更年期提早而出現(xiàn)的更年期綜合征,，治療效果最顯著的是雌激素替代療法,。專家建議，補(bǔ)充雌激素首先要確定是不是激素水平下降引起的更年期癥狀,。確認(rèn)之后要進(jìn)行全身體檢,，有高血壓、糖尿病等疾病的女性不宜使用,。如有子宮內(nèi)膜增厚,、乳腺增生、子宮肌瘤,、卵巢肌瘤也盡量不采取雌激素療法,。