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耳后窩
即耳垂后方的凹陷處,。耳后窩深層分布有迷走神經(jīng),，通過刺激可使迷走神經(jīng)興奮，促進胰島素的分泌,，從而有效降低血糖,。此外，還可預防糖尿病并發(fā)癥,。
怎么按?
雙手拇指緩緩用力按耳后窩,，慢慢吐氣，持續(xù)5秒再松手,，如此反復按壓10～15秒,，每天午飯和晚飯后半小時按摩1次。
來自： 新浪網(wǎng) > 《我的圖書館》
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養(yǎng)生窩
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