1.蘿卜海帶排骨湯

      排骨250克,，白蘿卜250克,，水發(fā)海帶50克，黃酒,、姜,、精鹽、味精各適量,。①排骨加水煮沸去掉浮沫,，加上姜片、黃酒,，小火燉熟,。②熟后加入蘿卜絲，再煮5～10分鐘,，調(diào)味后放入海帶絲,、味精，煮沸即可,。

2.排骨豆腐蝦皮湯

       豬排骨250克,，北豆腐400克，雞蛋1個(gè),，洋蔥50克,，蒜頭1瓣，蝦皮25克,，黃酒,、姜、蔥、胡椒粉,、精鹽,、味精各適量。①排骨加水煮沸后去掉浮沫,，加上姜,、蔥段、黃酒,，小火煮熟,。②熟后加豆腐塊、蝦皮煮熟,，再加入洋蔥和蒜頭,，煮幾分鐘熟后調(diào)味，煮沸即可,。

　　經(jīng)常食用,，強(qiáng)筋壯骨，潤(rùn)滑肌膚,，滋養(yǎng)五臟,。