每個人都渴望健康,，渴望能夠快樂的生活,。可是現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使太多的人心內(nèi)充滿躁動和不安,，似乎一時一刻的舒適都成了奢望,。肝病的恐怖，前列腺的困擾,，強(qiáng)直性脊柱炎,，腰脊間盤突出，失眠癥,，腦血管疾病,，帕金森，性功障礙,，還有小兒多動癥等等很多疾病,，看似毫無關(guān)聯(lián)，其實(shí)問題都出在一個地方——就是＂筋＂,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：肝主筋,。筋是什么呢？我們吃過＂牛筋＂、＂板筋＂,，筋就是人身體上的韌帶,、肌腱部分。很多病癥,，說不清原因,，但都可以遵循一個原則，那就是從筋論治,。人的身體里有一些總開關(guān),，治病養(yǎng)生都是在這些地方用力，所謂的不傳之密也盡在于此,。曾經(jīng)說過的＂消氣穴＂太沖,，＂疏筋穴＂陽陵泉，＂強(qiáng)胃穴＂足三里,，＂健脾穴＂公孫，＂腰痛穴＂飛揚(yáng),，＂補(bǔ)血穴＂勞宮,，＂補(bǔ)腎穴＂太溪等，都是能獨(dú)當(dāng)一面的人身之大穴,。但這些穴位書中已盡有記載,，也算不得什么秘密。今天,，我要告訴大家的是一個書中找不到的,，但卻是對以上諸癥皆有療效的養(yǎng)生之法——揉＂地筋＂。

道宗秘訣中有這樣一句話,，＂天筋藏于目,，地筋隱于足＂。藏于目,，一般人難于下手去鍛煉,；隱于足，我們卻可以把它找出來,，為我們所用,。那怎么找呢？將腳底面向自己,，把足趾向上翻起,，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋會從腳底浮現(xiàn)出來。按摩這條硬筋,，把它揉軟,，會有神奇的功效。通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬,，用拇指按一下,，就象琴弦一樣。凡是有肝病的人,，這條經(jīng)是必按之處,。你可能會問，這條＂硬筋＂在腳底,，并不循著任何一條經(jīng)啊,。其實(shí)稍微仔細(xì)些就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)這根筋是循行在肝經(jīng)上，只是肝經(jīng)標(biāo)注在腳背而不是腳底,。肝的問題是人體的一個核心問題,，肝的功能加強(qiáng)了，人體的解毒功能,，消化功能,，造血功能，就會顯著提高,。但肝是最難調(diào)理的臟腑,，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長莫及,，《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·九針篇》上的一句“肝主筋”,，卻道破了我們通往肝經(jīng)的捷徑——通過調(diào)理＂筋＂就可以修復(fù)肝。所以說“書是黃金屋”一點(diǎn)也不過份,，歧黃經(jīng)典,，真是字字珠磯，隨便摘下一句都是“零金碎玉”,，我們真是需要睜大眼睛才行,。

這根筋雖然用途極廣，但有些人卻找不到它,，揉這地方的時候反而會感覺這根筋軟弱無力,，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足,，血不下行,，反而需要把這根筋揉出來才好；還有的人雖然這根筋很粗大,，揉起來卻毫無感覺,，也不堅(jiān)韌，象是一根麻繩,，五十歲以上的男士較為常見,，這樣的人通常年輕時脾氣暴燥,，肝功能較強(qiáng)，而由于酗酒,、房勞,、憂慮等諸般原因，現(xiàn)已肝氣衰弱,，更需要常揉此＂筋＂,。

關(guān)于＂筋＂，我再提供些其它的知識,，您可參照著自己來調(diào)理,。膝為筋之府（所以要經(jīng)常跪著走以養(yǎng)筋），膽經(jīng)的陽陵泉為筋之會（所以要常撥動以舒筋）,，脊椎督脈上有個要穴＂筋縮＂（所以要多用掌根揉它以伸筋）,，膀胱經(jīng)的膝膕下有個＂承筋＂（所以要多用拳峰點(diǎn)按以散筋），請記住理筋即是調(diào)肝,。而凡和＂搖動＂＂震顫＂＂拘攣＂＂強(qiáng)直＂＂抽搐＂＂眩暈＂＂火氣＂＂抑郁＂等有關(guān)的病癥,，都與肝經(jīng)有關(guān)。

前些天寫過一篇《男人的力量》告訴大家將大腿盡量劈開以增強(qiáng)肝腎功能,，其實(shí)不過是要拉伸腿上大筋,。男性生殖器名為＂宗筋＂即是諸筋匯聚之意，所以改善＂筋＂的供血,，是從源頭來解決肝的問題，同時也解決生殖的問題,，方法也極為簡單,。只要常常調(diào)節(jié)我們腳下的＂地筋＂，我們的力量就會源源而發(fā),。到過上海楊浦大橋的人都會驚嘆于它的宏偉壯觀,。但是你發(fā)現(xiàn)了嗎，是誰在支撐著它,？承載著它的巨大負(fù)荷的,，是那些粗壯有力的鐵索，那就是這座橋的＂筋＂,。我們要打造的,，也正是這樣的鐵骨＂銅筋＂。