道宗秘訣中有這樣一句話：“天筋藏于目,，地筋隱于足,。”將腳底面向自己,，把足趾向上翻起,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一條硬筋會(huì)從腳底浮現(xiàn)出來,。按摩這條硬筋，把它揉軟,，會(huì)有神奇的功效,。

每個(gè)人都渴望健康，渴望能夠快樂地生活,?？墒乾F(xiàn)代生活的快節(jié)奏使太多的人心中充滿躁動(dòng)和不安，似乎一時(shí)一刻的舒適都成了奢望,。肝病的恐怖，前列腺的困擾,，還有腰脊間盤突出,、失眠癥、腦血管疾病,、帕金森等很多疾病,，看似毫無關(guān)聯(lián)，其實(shí)問題都出在一個(gè)地方——“筋”,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“肝主筋,。”筋是什么呢,？筋就是人身體上的韌帶,、肌腱部分。很多病癥,，說不清原因,，但都可以遵循一個(gè)原則，那就是從筋論治,。人的身體里有一些總開關(guān),，治病養(yǎng)生都是在這些地方用力，所謂的“不傳之秘”也盡在于此,。

道宗秘訣中有這樣一句話：“天筋藏于目,，地筋隱于足?！辈赜谀康奶旖?，一般人難于下手去鍛煉；隱于足的地筋,，我們卻可以把它找出來,，為我們所用。

地筋（資料圖 圖源網(wǎng)絡(luò)）

那怎么找呢,？將腳底面向自己,，把足趾向上翻起,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一條硬筋會(huì)從腳底浮現(xiàn)出來。按摩這條硬筋,，把它揉軟,，會(huì)有神奇的功效。

通常脾氣越暴的人,，這根筋就越硬,，用拇指按一下，就像琴弦一樣,。凡是有肝病的人,，這條筋是必按之處。

您可能會(huì)問,，這條“硬筋”在腳底,，并不循著任何一條經(jīng)啊,？稍微仔細(xì)些就會(huì)發(fā)現(xiàn),，其實(shí)這根筋是循行在肝經(jīng)上，只是肝經(jīng)一般都標(biāo)注在腳背而不是腳底,。

肝的問題是人體的一個(gè)核心問題,，肝的功能加強(qiáng)了，人體的解毒功能,、消化功能,、造血功能就會(huì)顯著提高。但肝卻是最難調(diào)理的臟腑,，藥物難以起效,，針灸似乎也鞭長(zhǎng)莫及，古人的一句“肝主筋”,，卻道破了我們通往肝經(jīng)的捷徑——通過調(diào)理“筋”就可以修復(fù)肝,，所以說“書中自有黃金屋”一點(diǎn)也不過分，岐黃經(jīng)典,，真是字字珠璣,，隨便摘下一句都是“零金碎玉”，我們真是需要睜大眼睛才行,。

這根筋雖然用途極廣,，但有些人卻找不到它，揉這地方的時(shí)候反而會(huì)感覺這根筋軟弱無力,，塌陷不起,，這樣的人通常肝氣不足，血不下行,，反而需要把這根筋揉出來才好,。

還有的人雖然這根筋很粗大,，揉起來卻毫無感覺，也不堅(jiān)韌,，像是一根麻繩,，五十歲以上的男士較為常見，這樣的人通常年輕時(shí)脾氣暴躁,，肝功能較強(qiáng),，但由于酗酒、房勞,、憂慮等諸般原因,，現(xiàn)已肝氣衰弱，更需要常揉此筋,。

只要常常調(diào)節(jié)我們腳下的“地筋”,，我們的力量就會(huì)源源而發(fā)。到過上海楊浦大橋的人都會(huì)驚嘆于它的宏偉壯觀,。但是您發(fā)現(xiàn)了嗎，是誰在支撐著它,？承載著它的巨大負(fù)荷的,，是那些粗壯有力的鐵索，那就是這座橋的“筋”,。我們要打造的,，也正是這樣的鐵骨“銅筋”。（編輯：懷霜）