山茶油可減輕孕婦消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),，促進(jìn)人體新陳代謝,，維護(hù)母子心血管系統(tǒng)的正常功能，充分補(bǔ)充妊娠期間母子所需的高質(zhì)量油脂營養(yǎng),、胎兒肌體生長發(fā)育及母體多組織的增加和物質(zhì)儲(chǔ)備,；促進(jìn)人體新陳代謝，增加肌體耐力,；維護(hù)骨骼,、心肌和心腦血管系統(tǒng)的正常功能。山茶油對(duì)產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)快,，妊娠紋少,，產(chǎn)后發(fā)胖明顯改觀；用茶油炒腰子,、蒸茶油雞蛋,，是孕歸產(chǎn)后的最佳補(bǔ)品；坐月子間吃茶油,，可溫補(bǔ)氣血,，促進(jìn)產(chǎn)后內(nèi)分泌機(jī)能恢復(fù)，防止產(chǎn)后盤骨酸痛,；產(chǎn)后食用山茶油,，也有助于增加母乳，而且對(duì)胎兒發(fā)育十分有益,。
（一）
◆ 愈合傷口：產(chǎn)婦分娩后食用,，即補(bǔ)身，又可讓傷口早日愈合,。
◆ 去除妊娠紋：用茶油擦于妊娠紋處,，輕輕按摩，長期堅(jiān)持使用,，可去除妊娠紋,，或使之變淺。
◆ 解決孕婦便秘：每天清晨空腹生食1匙山茶油,，輕松解決孕婦便秘,，排除毒素，保養(yǎng)皮膚。
◆ 治療腳抽筋：取適量山茶油炒瘦豬肉加生姜一片,，炒熟之后,，倒適量開水加白紅菜，用于治療腳抽筋,。
◆ 治療孕婦皮膚干裂,、瘙癢：孕婦后期皮膚拉伸,，易出現(xiàn)瘙癢和干裂現(xiàn)象,，每天清晨用山茶油涂抹，可預(yù)防緩解,。
◆ 產(chǎn)后減肥：孕婦在產(chǎn)后長期使用山茶油炒菜食用,，有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，迅速恢復(fù)身材,。
(二）
首先了解一下產(chǎn)后肥胖原因：
一,、女性在妊娠期和產(chǎn)后，體內(nèi)多項(xiàng)因素的改變所導(dǎo)致的,；
二,、孕產(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)量減少,飽和脂肪酸攝入過多引起的。
山茶油從導(dǎo)致孕產(chǎn)婦肥胖的原因入手,，有效地預(yù)防產(chǎn)后肥胖：
一,、女性在妊娠時(shí)下丘腦功能的變化使母體新陳代謝紊亂，導(dǎo)致脂肪合成增加,，山茶油能改善內(nèi)分泌系統(tǒng),，恢復(fù)母體新陳代謝，減少脂肪沉積,。
二,、妊娠時(shí)，孕婦體內(nèi)的膽固醇和甘油三脂含量增加,，而體內(nèi)膽固醇和甘油三脂的含量與孕婦的肥胖程度成正比例關(guān)系,，甘油三脂通常在產(chǎn)后6周內(nèi)可降回原來水平，但低密度脂蛋白膽固醇可在體內(nèi)持續(xù)升高6-9個(gè)月,，這就是導(dǎo)致孕婦產(chǎn)后長時(shí)間發(fā)胖的原因,。山茶油單不飽和脂肪酸含量高達(dá)90%以上，有效降低母體膽固醇含量,，起到預(yù)防產(chǎn)后肥胖的效果,。
三、當(dāng)懷孕進(jìn)入第三階段后,，孕婦體內(nèi)胎盤激素快速上升,，胎盤激素是一種促進(jìn)母體新陳代謝的激素。當(dāng)孕婦生下寶寶后，胎盤的脫落會(huì)使胎盤激素的濃度在一周內(nèi)急速下降,，連帶母體的新陳代謝隨之降低,，使脂肪合成增加。山茶油能調(diào)節(jié)母體胎盤激素水平,，抑制脂肪合成,，有效地預(yù)防產(chǎn)后肥胖,促進(jìn)體形恢復(fù)。
四,、女性妊娠期和產(chǎn)后,，攝入大量的營養(yǎng)，從而也增加了飽和脂肪酸的攝取量,，加上孕產(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)量較少,，大量的飽和脂肪酸以脂肪的形式儲(chǔ)存起來。山茶油單不飽和脂肪酸含量高達(dá)90%以上,，有效地將飽和脂肪酸轉(zhuǎn)化成不飽和脂肪酸,，減少脂肪的堆積。
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