生活中，很多人一有機(jī)會就會睡懶覺,，賴在床上不起來,。可英國《每日郵報》5月1日報道的一項新研究提醒,，每晚睡覺超過9個小時,，患癌癥的風(fēng)險會明顯升高，特別是對超重和打鼾的人來說,。

　　美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院張雪紅(音譯)博士及其同事完成的這項新研究涉及7.6萬多名女性和約3萬名男性參試者,，對其體重、24小時內(nèi)總體睡眠時間,、是否打鼾等情況進(jìn)行評估,。研究期間，共有1973人罹患腸癌,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，與每晚睡7小時左右的人相比，睡眠時間超過9小時的參試者患腸癌的風(fēng)險升高1.4—2倍,。在睡眠時間過長的同時,，如果合并體重超標(biāo)或經(jīng)常打鼾，患癌的風(fēng)險更高,。

　　研究人員指出,，打鼾可能造成阻塞性睡眠呼吸暫停，使睡眠質(zhì)量下降,，造成間歇性缺氧,，最終增加了腫瘤生長的危險。此外,，睡眠質(zhì)量的不足,，又迫使人們需要更多的睡眠時間來補(bǔ)充，造成惡性循環(huán),。因此,，研究人員建議，保證優(yōu)質(zhì)睡眠對健康至關(guān)重要。對成年人來說,，每晚最佳睡眠時間為7—8個小時,，睡多睡少都不利健康。有睡眠問題的人,，最好到醫(yī)院診治,，早日解決問題