鵝蛋能排胎毒,？網(wǎng)上最近就這個問題引起很多準媽媽的關(guān)注與討論,。有人在網(wǎng)上傳言說懷孕晚期吃鵝蛋可以排胎毒，將來孩子出生不會得濕疹,，而且還能快速去除黃疸,。有些準媽媽還不知傳言真假就熱衷吃起了鵝蛋。對此,，有關(guān)專家表示：這種說法沒有任何科學(xué)依據(jù),，鵝蛋并沒有去除濕毒的作用。

　　鵝蛋富含多種蛋白質(zhì),，蛋黃中有大量卵磷脂,，對人腦和神經(jīng)組織的發(fā)育有益，其中的礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分也較易被人體吸收,。但是鵝蛋吃多了,，蛋白質(zhì)就會增多，這樣就會增加尿酸,，容易引發(fā)痛風(fēng),，還會增加腎臟負擔(dān)。

　　事實上,，醫(yī)學(xué)中并無“胎毒”一說,，所謂“胎毒”其實就是指嬰兒脂溢性皮炎,，癥狀表現(xiàn)為在嬰兒皮膚上的皮疹現(xiàn)象,，這種病癥可能與母親的內(nèi)熱體質(zhì)有關(guān)。如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補,，吃過多的孕婦奶粉,，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內(nèi)的熱氣,，很有可能會傳給胎兒,，而導(dǎo)致寶寶濕疹等。吃鵝蛋去胎毒的說法已經(jīng)被否定,，那么有哪些食物能夠幫助準媽媽們排毒呢,？

　　去胎毒養(yǎng)生貼士

　　其實去除胎毒并不需要什么神奇的偏方，更無需用藥來解決,，孕媽們記住這九個養(yǎng)生小貼士,，可以幫助孕晚期準媽媽“去胎毒”,。

　　1、懷孕期間注意飲食的合理搭配,，多吃瓜果蔬菜,，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有營養(yǎng)的蛋白,，所以多吃豆類食品,。

　　2、每天一定要喝足8杯水,。

　　3,、孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水,。

　　4,、避免或盡量少吃平時沒有吃過的東西。

　　5,、不吃不新鮮的海產(chǎn),。

　　6、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝,。

　　7,、使皮膚盡可能地少受各種刺激，例如：熱水燙,、冷風(fēng)吹等等,。

　　8、從菜花中可以攝取大量維生素K1,，口服適量葡萄糖酸鈣,，這些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮膚變態(tài)反映的最終形成,。

　　排毒食物一：綠豆煲老鴿湯

　　這是香港的傳統(tǒng)排胎毒食物,。一定要選老鴿子，加綠豆一碗,，煲兩三個小時,，喝湯，無需吃肉,。孕8個月后就可以吃,，一周或兩周一次。如果找不到老鴿子,，也可以換成豬肚,，同樣煲綠豆喝。

　　原料：綠豆100克,，老鴿4只,，豬腱200克,，陳皮適量，精鹽少許,。

　　做法：

　　1,、先將老鴿剖洗干凈，去毛,，掏內(nèi)臟,，放滾水煮5分鐘。再將綠豆,、陳皮和豬腱洗凈,。

　　2、然后將瓦煲內(nèi)倒人適量清水,，用猛火煲至水滾后,，放人材料，改用中火繼續(xù)煲3小時,，加精鹽調(diào)味即成,。

　　排毒食物二：綠豆豬肝粥

　　原料：粳米100克，豬肝150克,，綠豆50克,，大蔥3克，料酒5克,，香油4克,。

　　做法：

　　1、處理鮮豬肝先滴一勺白醋,，用水浸泡兩三小時,，其間要換水幾次，泡去血水后,，豬肝切片,，淋少許料酒、生抽醬油,，加入姜絲,、蔥絲抓勻,，蓋上保鮮膜腌一會兒,。

　　2、綠豆淘洗干凈,，用冷水浸泡3小時,，粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時,，各自撈出,，瀝干水分,。

　　3、鍋中加入約1500毫升冷水,，加入綠豆,，用旺火煮沸后，加入粳米,，攪拌幾下,，再改用小火熬煮。

　　4,、粥將成時加入豬肝,，用旺火煮兩三沸，淋上香油,，即可盛起食用,。

　　排毒食物三：紅棗水

　　原料：紅棗7顆，水適量,。

　　 做法：

　　 1,、將紅棗洗干凈。

　　 2,、每個紅棗用刀劃7下,，加入水煮成湯。

　　 3,、飲用七天,。

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