紅豆與薏米結(jié)合一起煮水,，有解暑祛濕的功效,，味道很清爽,，非常適合夏天飲用，并且老少皆宜哦,。做法相當(dāng)簡單,。紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效,，同時(shí)還具有消腫,、輕身的功效。夏季天氣悶熱,，有些人會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,，這個(gè)時(shí)候喝些紅豆湯,，對于水腫有著非常好的食療功效,。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時(shí)候喝紅豆湯來調(diào)治，第二天就可以看到水腫的減退,，再連服8天左右,，就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。

原料：

紅豆,、薏米,、水。

做法：

1,、將紅豆和薏米淘洗干凈后泡幾個(gè)小時(shí)（我是放冰箱泡了一夜）,。

2、將紅豆和薏米放入鍋中,，添加適量清水,，量要比平時(shí)煮粥時(shí)多些。大火燒開后關(guān)火,，不要打開蓋,，放置一個(gè)小時(shí)。然后再開大火燒開,，再關(guān)火,，連續(xù)這樣三次，晾涼過濾后即可飲用,。

溫馨小提示：

1,、紅豆和薏米的量不能太多，各一把就可以了,，否則就煮成粥了,。

2、煮好的紅豆和薏米也不要扔掉哈,，可以直接食用的,，拌白糖或蜂蜜都相當(dāng)不錯(cuò)的哦,。