美容,、抗衰老是女人一生的事業(yè),，每個女人都希望自己永遠(yuǎn)擁有18歲的美貌與青春，可事實總是讓人很郁悶,，時間一點(diǎn)點(diǎn)的帶走了青春與美貌,，不過通過日常的保護(hù)與良好的生活習(xí)慣可以幫你減緩歲月的傷痕。美容護(hù)膚小竅門都有哪些呢?敬請收看本期的健康五六點(diǎn)聽張鶴瑤老師講美容護(hù)膚知識,。

　　下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：

　　美容護(hù)膚知識

　　春季正確的護(hù)膚步驟之白天

　　第一步,、清潔皮膚

　　清潔皮膚是護(hù)膚的第一步。不管你化妝與否,，早晚都要認(rèn)真清潔肌膚,。選擇一款適合自己的洗面奶，擠出適量在手心,，用大圈的方式按摩起泡之后，再涂抹在臉上,，繼續(xù)輕輕按摩把污垢帶出來,。按摩一份多鐘之后，用大量清水沖洗干凈,。

　　第二步,、爽膚水再次清潔

　　皮膚清潔干凈了，就要馬上使用爽膚水滋潤肌膚,，不要讓皮膚的水分立即揮發(fā)完,。使用化妝棉蘸取適量的爽膚水,，在臉上和頸部輕拍，注意要用由下往上的方法,，可以提拉肌膚,。記住避開眼唇等脆弱部位。

　　第三步,、面霜滋潤肌膚

　　肌膚已經(jīng)足夠滋潤了,，繼續(xù)使用滋潤面霜進(jìn)行鎖水。取出適量面霜,，同樣是由下往上的手法輕拍,，直到被肌膚吸收，皮膚立即滋潤透亮了,。

　　春季正確的護(hù)膚步驟之晚上

　　第一步,、磨砂膏去角質(zhì)

　　皮膚每天都在進(jìn)行新陳代謝，去掉老廢角質(zhì),，肌膚才能重新肌膚營養(yǎng),。拿出磨砂膏，用按摩的手法在面部按摩,，尤其是像T區(qū)位置,，角質(zhì)可能比較厚。稍稍做按摩,，幾分鐘之后用水沖洗干凈即可,。

　　第二步：敷保濕面膜

　　就是因為缺水肌膚才會出現(xiàn)很多問題，所以護(hù)膚最基本的也就是保濕,。每周可以做兩次保濕面膜,。這里介紹撕拉式面膜的使用方法。將面膜攤開均勻貼在臉上,，15分鐘左右后撕下它,，請輕拍至精華液吸收。如果你使用的是水洗面膜,，把面膜涂在臉上等待15分鐘之后,，記得要用清水沖洗干凈。

　　第三步,、按摩肌膚

　　肌膚也累了一整天了,，給全臉做個按摩吧。從額頭位置由內(nèi)向外打圈;T區(qū)部位則采用從下到上的方向;而面頰部位和鼻子兩側(cè)都可以使用由內(nèi)而外的方式,。小編提醒您,，由于眼部較為脆弱，在下眼臉和眼尾部位稍做輕拍即可，幫助消除眼部疲勞,，讓累了一整天的眼睛得到暫時放松,。

　　第四步：晚霜和眼霜

　　夜晚是美容的黃金時間，記得要涂抹上晚霜,，整晚給肌膚滋潤,，讓肌膚保持充足的水分。另外不要忘記了眼霜,，運(yùn)用向上的方向輕輕按摩,，可以延緩眼部皺紋的產(chǎn)生。

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　　本期嘉賓介紹

　　張鶴瑤 自然養(yǎng)生專家，中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)醫(yī)療專業(yè)委員會副秘書長,，國醫(yī)大師賀普仁入門弟子,。自幼體弱多病，巧合際遇,，結(jié)緣隱居于龜山之巔的醫(yī)道高人紫玄道人,，并深得紫玄道人之醫(yī)學(xué)真?zhèn)鳌撔难辛?xí)道家和中醫(yī)養(yǎng)生多年,，用五行養(yǎng)生方法成功治愈了一萬多例女性常見疾病,，現(xiàn)任北京某醫(yī)學(xué)研究院一級中醫(yī)教師。