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夏不睡石,，秋不睡板。春不露臍,，冬不蒙頭,。白天多動，夜里少夢,。 睡前洗腳,，勝吃補藥。晚上開窗,，一覺都香,。貪涼失蓋，不病才怪,。 早睡早起,，怡神爽氣， 貪房貪睡,， 添病減歲,。夜里磨牙， 肚里蟲爬,。 一天吃一頭豬,，不如床上打呼嚕。 三天吃一只羊,， 不如洗腳再上床,。 枕頭不選對， 越睡人越累,。 先睡心,，后睡人，睡覺睡出大美人,。 頭對風(fēng),，暖烘烘；腳對風(fēng),，請郎中,。 睡覺莫睡巷,，最毒穿堂風(fēng)。 睡覺不點燈,，早起頭不暈,。 要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東,。  |
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