胖人補氣拍拍手瘦人補血泡泡腳 

                   胖人補氣：清晨拍手

   中醫(yī)認為,，旁人陽氣偏虛,，瘦人則陰虛火旺，針對不同體型的人,，應采取不同的養(yǎng)生方法,，使機體保持平衡的狀態(tài)。                  

手是陽氣的大本營,，早上旭日東升,，天地間的陽氣開始升騰，這時拍手可以振動陽氣,，促進陽氣的升發(fā),，疏通全身的氣機。

方法：十指分開,，手掌對手掌,，手指對手指，均勻拍擊,，切記拇指與其他四指分開,，以免拍手過度造成淤血。開始可以輕拍,，以后逐漸加重,。以自己的雙手能承受為度，但不能太輕,，否則起不到刺激手掌穴位和反射區(qū)的作用,。

拍手最好在清晨進行，如果覺得拍手時發(fā)出的噪音太大難以接受,，也可以拍“空心掌”,。手掌弓起，手指張開,，拍下去時,，能拍到手指尖及手掌的邊緣部分，但是這種方法的打擊面縮小了，所以效果會差一些,，因此拍打的時間要相對加長,。

除了最基本的手掌相拍外，還可以左右掌背互拍,、左右手虎口對拍等,。不要小看這些小動作，每一個小動作都對準了一個或幾個重要的穴位和反射區(qū),。刺激它們，就能打通經(jīng)絡,，保證氣血的通暢,。