床單,、枕套每周洗，被子經(jīng)常曬,，已經(jīng)成為大多數(shù)人養(yǎng)成的好習(xí)慣,。但是，藏在枕套里的枕芯卻常被我們忽視,。睡覺(jué)時(shí),，皮脂、汗液,、口水滲進(jìn)枕芯里,，時(shí)間長(zhǎng)了，病菌就會(huì)像種子一樣,，深深地扎根于枕芯,，成為疾病的“幼苗”。

　　枕芯一定要常洗常曬,。

    我們?cè)檬w麥皮枕芯做過(guò)試驗(yàn),，發(fā)現(xiàn)從來(lái)沒(méi)洗過(guò)的枕芯里面，有大量的灰塵,、螨蟲(chóng)和霉菌,。一個(gè)從沒(méi)洗過(guò)的枕芯里，竟有一半是塵螨和霉菌,。因此,，總不清洗枕芯很可能會(huì)危害我們的健康。一般來(lái)說(shuō),，普通家庭至少每3個(gè)月清洗一次,。如果家中有人對(duì)塵螨過(guò)敏，清洗之前,，最好先把枕芯放在陽(yáng)光下暴曬,。

    不同的枕芯應(yīng)該用不同的方法清洗。

　　化纖枕芯：包塊毛巾再洗,。這類(lèi)枕頭的價(jià)格相對(duì)便宜,，但由于化纖透氣性差，用久了易變形,、結(jié)塊,，失去彈性,，影響脊椎健康。因此,，除了勤清洗,，還要注意至少每年更換一次。清洗時(shí),，選用溫和的洗滌劑,，如果機(jī)洗，最好包一塊大毛巾,，以均衡水流,，防止變形。需要注意的是,，化纖枕芯要多漂洗幾次,，充分漂凈里面的洗滌液，直到水變清澈為止,。洗后要盡快烘干或甩干,，有助于枕頭恢復(fù)彈性，變得柔軟蓬松,。

　　羽絨枕芯：漂洗時(shí)加點(diǎn)白醋,。這類(lèi)枕頭質(zhì)輕、透氣,、蓬松度好,，不容易變形,，能為頭部提供較好的支撐,。但美中不足的是，它不便于清洗,。如果清洗不得當(dāng),，反而會(huì)使枕芯結(jié)團(tuán)。羽絨枕芯不宜機(jī)洗,，水洗時(shí),，先將枕芯放入冷水中浸泡20分鐘，然后放到30℃的溫水中,，加中性洗滌劑浸泡15分鐘,，再用軟毛刷輕輕刷洗。漂洗時(shí)可在一盆溫水中加入4—5湯匙白醋,，這樣能夠中和羽絨枕芯內(nèi)殘存的堿性洗滌液成分,，以減少對(duì)羽絨的損害。洗好后,，不要擰太干,，用雙手將水分?jǐn)D出,，在陰涼處晾干后，可輕輕拍打枕芯,，使羽絨恢復(fù)蓬松柔軟,。

　　蕎麥皮枕芯：定期清理碎屑。蕎麥皮枕芯,、茶葉枕芯,、藥枕等，一般都具有保健安神的功效,，如果水洗,，不僅影響保健效果，還極易發(fā)霉,。但這類(lèi)枕芯使用時(shí)間長(zhǎng)了,，會(huì)產(chǎn)生一些碎屑和粉塵，容易引發(fā)過(guò)敏等,。因此,，每隔一段時(shí)間，可以把蕎麥皮,、茶葉等倒出來(lái),，篩除碎屑，平攤開(kāi)來(lái)放在陽(yáng)光下晾曬即可,，注意含有芳香類(lèi)草藥成分的藥枕宜在陰涼,、通風(fēng)處晾干。

　　乳膠枕芯：切勿太陽(yáng)直曬,。這類(lèi)枕頭彈性好,，支撐力強(qiáng)，并且不易積聚灰塵等,，尤其適合易呼吸道過(guò)敏的人,。清洗時(shí)，應(yīng)先用加有洗滌劑的冷水浸泡,，然后用手輕壓,，再用清水沖凈。洗后用干布吸水,，放置在陰涼處風(fēng)干,，切勿在太陽(yáng)下暴曬，以免材料氧化變質(zhì),。