導(dǎo)讀：“一天八杯水,，健康又養(yǎng)顏”,，這話對(duì)一般人而言,，是對(duì)的,。然而，消化內(nèi)科專家提醒市民,，如果你是胃病患者，可要謹(jǐn)慎點(diǎn)喝白開水了,，因?yàn)榘吮组_水可能會(huì)致使你的胃病反復(fù)發(fā)作，遷延不愈,。
三種體質(zhì)不宜過量飲白開水(圖片來(lái)源：)
胃病不愈,，禍在喝“老白開”
林女士是個(gè)“老胃病”患者,，她還是覺得胃脹，不想吃東西,，有時(shí)還想吐。
問題到底出在哪里呢,？胃病與飲食是最密切相關(guān)的,，于是,，陳主任開始仔細(xì)追查李女士的飲食習(xí)慣。林女士說(shuō)：“我都是老胃病了,，吃東西一向都很注意,，只要是醫(yī)生不讓我碰的,，我是一點(diǎn)都不敢吃的,。如果非要說(shuō)和之前有什么不同,，那就是我喝水喝多了。
我有冠心病,，血脂又偏高,，聽說(shuō)每天喝八杯清水可以預(yù)防中風(fēng),，于是11月開始,，我每天都堅(jiān)持喝八杯水。不過,，不瞞醫(yī)生，我覺得喝8大杯水,，挺痛苦,，有時(shí)覺得口里淡,，一點(diǎn)味道都沒有，有時(shí)還會(huì)感覺頭暈想吐,?！?/p>
三種體質(zhì)不宜過量飲白開水(圖片來(lái)源：)
三種體質(zhì)，不宜喝太多水
為何胃病不能多喝水呢,？陳延說(shuō)，中醫(yī)把一般人的體質(zhì)分為九類,，不同體質(zhì)的人有不同的特點(diǎn)和飲食宜忌。其中氣虛質(zhì),、陽(yáng)虛質(zhì),、痰濕質(zhì)這三種體質(zhì)的人是不適合大量喝水的,，否則就會(huì)出現(xiàn)胃脹,、食欲不振,、腹瀉等脾虛水濕內(nèi)停的癥狀,，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭暈,、嘔吐,、口淡,、口角流清稀的口水等水飲上犯的表現(xiàn),。
氣虛質(zhì),、陽(yáng)虛質(zhì)、痰濕質(zhì)各自表現(xiàn)的特點(diǎn)：
(1)氣虛質(zhì)表現(xiàn)為：精神疲倦,，少氣懶言,；容易出汗,、口淡、不想喝水,。舌淡，邊有齒痕,。
(2)陽(yáng)虛質(zhì)表現(xiàn)為：比較怕冷,，平時(shí)手腳比較涼,，天冷的時(shí)候更加明顯,。飲食都喜歡偏熱的，對(duì)冷飲及冷的食物不太喜歡,，或進(jìn)食后有不舒服的感覺,，并且可能出現(xiàn)腹瀉,。平時(shí)大便偏爛,，不容易成形,，小便清長(zhǎng)，有些人夜尿較多,。舌淡胖,，邊有齒痕,，舌苔潤(rùn),。
一天八杯水健康又養(yǎng)顏 三種體質(zhì)不宜過量飲白開水
2013年04月02日 08:17
來(lái)源：鳳凰健康綜合
三種體質(zhì)不宜過量飲白開水(圖片來(lái)源：)
(3)痰濕質(zhì)表現(xiàn)為：面色淡黃而黯,，眼部有輕微浮腫的感覺,，面部的皮膚油脂較多,。這種體質(zhì)的人多汗,，汗液黏膩,，口黏膩或覺口中發(fā)甜,。其中很容易鑒別的一點(diǎn)就是，這類體質(zhì)的人,，常感覺很累很倦,，身體困重,，尤其是腰腿部有沉重感，時(shí)有胸悶,，容易咳痰,。
專家指出，這三類體質(zhì)的人的共同特點(diǎn)就是：其一,、不喜歡喝水,，即使喝水也喜歡喝熱水,。其二,、平時(shí)比較喜歡吃一些稍微熱氣的東西,，比如喜歡吃姜,，或喝了姜湯后感覺很舒服。李女士就屬于氣虛體質(zhì),，她因?yàn)橄胍A(yù)防中風(fēng),，所以強(qiáng)迫自己每天喝八大杯水，以至于胃脹,、食欲不振,、腹瀉等脾虛水濕內(nèi)停的癥狀。
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煎湯代水喝,，補(bǔ)水又養(yǎng)身
“不能大量喝水,？那我一天該喝多少水？”林女士問醫(yī)生,。陳主任解釋說(shuō),，如果覺得口干,，當(dāng)然是要喝水的,，但不要一次一杯往下灌，而是小量分次慢慢喝,。另外,，還可以考慮以茶代水喝。
(1) 陽(yáng)虛質(zhì)者可以喝一些普洱茶,，或煎一些西洋參湯代水喝；
(2) 氣虛質(zhì)者就選擇白術(shù)或黨參煮湯代水喝,；
(3)痰濕質(zhì)者可用苡米或扁豆煮湯代水,。
“煎湯代水喝,，既補(bǔ)水又養(yǎng)身，比如普洱茶是熟茶,，具有養(yǎng)胃暖胃的功效的,，對(duì)于陽(yáng)虛,、胃腸不好的人,，非常適用，而扁豆具有祛濕的功效,，扁豆水對(duì)于痰濕體質(zhì)的人就再適合不過了,。最后專家提醒，像林女士這種飲水后明顯出現(xiàn)胃部癥狀的人,，首先還是要到醫(yī)院來(lái)診治,，調(diào)理好以后再改變她的喝水方式。
