一天八杯水,，健康又養(yǎng)顏,？如果你是胃病患者，你可要謹(jǐn)慎點(diǎn)喝白開水了,。

大量喝白開水,，可能會(huì)致使你的胃病遷延不愈。

                 胃病不愈,，禍在喝水

     王嬸是我同學(xué)的媽媽,，這幾年來，我見她比見我的老同學(xué)還要多,，那是因?yàn)橥鯆鹗莻€(gè)“老胃病”，不時(shí)都要找我開點(diǎn)藥調(diào)理調(diào)理的,。幾年下來,，我基本摸清了她的體質(zhì)，每次她的胃病犯了,，不出幾副藥,，我就能把它搞定,。

    就在老同學(xué)稱贊我藥到病除時(shí)，王嬸給我出了個(gè)難題,。這不,，這次我接連給王嬸看了3個(gè)星期，藥方也改了兩次,，她還是覺得胃脹,，不想吃東西，有時(shí)還想吐,。我再次認(rèn)真審視藥方,，沒有用錯(cuò)藥啊，問題到底出在哪里呢,？

     胃病與飲食是最密切相關(guān)的,，我問王嬸最近的飲食有沒有什么改變，王嬸答道：“我都是老胃病了,，吃東西一向都很注意,，只要是你不讓我碰的，我是一點(diǎn)都不敢吃的,。”頓了頓,，王嬸接著說：“如果非要說和之前有什么不同，那就是我喝水喝多了,。你是知道的,，我有冠心病，血脂又偏高,，聽說每天喝八杯清水可以預(yù)防中風(fēng),，于是這段時(shí)間我每天都堅(jiān)持喝八杯水。喝水應(yīng)該不會(huì)影響我的胃吧,？”

   “哦！那你是否覺得口干才喝那么多水呢,？”看來病因就要浮出水面了,，我緊追著這“水”不放。“那倒不是,，不瞞你說,，我喝得挺痛苦的，有時(shí)喝多了,，覺得口里面發(fā)淡,，一點(diǎn)味道都沒有。”

   “看來這是‘禍水’了,！最好不要多喝”我打趣到,。

                三種體質(zhì)的人，不宜多喝水

中醫(yī)把一般人的體質(zhì)分為九類，不同體質(zhì)的人有不同的特點(diǎn)和飲食宜忌,。其中氣虛質(zhì),、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)這三種體質(zhì)的人是不適合大量喝水的,，否則就會(huì)出現(xiàn)胃脹,、食欲不振、腹瀉等脾虛水濕內(nèi)停的癥狀,，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭暈,、嘔吐、口淡,、口角流清稀的口水等水飲上犯的表現(xiàn),。

鏈接：氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì),、痰濕質(zhì)的特點(diǎn)

氣虛質(zhì)表現(xiàn)為：精神疲倦,，少氣懶言，容易出汗,，口淡,，不想喝水。舌淡,，邊有齒痕,。

陽虛質(zhì)表現(xiàn)為：比較怕冷，平時(shí)手腳比較涼,，天冷的時(shí)候更加明顯,。飲食都喜歡偏熱的，對冷飲及冷的食物不太喜歡,，或進(jìn)食后有不舒服的感覺,，并且可能出現(xiàn)腹瀉。平時(shí)大便偏爛,，不容易成形,，小便清長，有些人夜尿較多,。舌淡胖,，邊有齒痕，舌苔潤,，甚至有些人舌苔上好像覆了一層水,。

痰濕質(zhì)表現(xiàn)為：面色淡黃而黯，眼部有輕微浮腫的感覺,，面部的皮膚油脂較多,。這種體質(zhì)的人多汗,，汗液黏膩，口黏膩或覺口中發(fā)甜,。其中很容易鑒別的一點(diǎn)就是,，這類體質(zhì)的人，常感覺很累很倦,，身體困重,，尤其是腰腿部有沉重感，時(shí)有胸悶,，容易咳痰,。這類人小便比較混濁。

這三種體質(zhì)的人的共同特點(diǎn)就是：1,、不喜歡喝水,，即使喝水也喜歡喝熱水。2,、平時(shí)比較喜歡吃一些稍微熱氣的東西,，很多人喜歡吃姜，或者吃了姜湯,、炒姜飯后感覺很舒服,。

                    煎湯代水喝，補(bǔ)水又養(yǎng)身

“不能大量喝水,？渴了也不能多喝嗎,？那我一天該喝多少水？”王嬸開始連珠炮似的發(fā)問了,。“別急,，慢慢來，我會(huì)跟你好好解釋的,。”我答道,。氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì),、痰濕質(zhì)這三種體質(zhì)的人,，如果覺得口干，還是可以喝一些水的,，但不要一次大量地喝，可以分次慢慢喝,。不過,，他們也可能一整天都不覺得口渴，這樣也不要完全不喝水,，可以考慮以茶代水喝,。陽虛質(zhì)者可以喝一些普洱茶,，或煎一些人參湯代水喝；氣虛質(zhì)者就用白術(shù)或黨參煮湯代水喝,；痰濕質(zhì)者用的則是苡米或扁豆煮湯代水,。當(dāng)然，像王嬸這種飲水后明顯出現(xiàn)胃部癥狀的人,，首先還是要到醫(yī)院來診治,，調(diào)理好以后再改變她的喝水計(jì)劃。