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三種體質(zhì)不宜喝太多水
氣虛質(zhì),、陽虛質(zhì),、痰濕質(zhì)這三種體質(zhì)的人不宜喝太多水，他們的共同特點是：不喜歡喝水,，就算喝水都是喜歡喝熱水,。平時比較喜歡吃一些稍微熱氣的東西,。如果強迫自己每天喝過多的水,，會導(dǎo)致胃脹、食欲不振,、腹瀉等脾虛水濕內(nèi)停的癥狀,。
專家建議可以考慮以茶代水喝：
陽虛質(zhì)者可以一些普洱茶，或煎一些西洋參湯代水喝,；
氣虛質(zhì)者就選擇白術(shù)或黨參煮湯代水喝,；
痰濕質(zhì)者可用苡米或扁豆煮湯代水喝。
而且喝水時不要一次一杯往下灌,，而是小量分次慢慢喝,。
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