冬季是鼻炎的高發(fā)季節(jié),，按摩鼻部穴位可治鼻炎，也可緩解鼻塞,，以下是按摩鼻部治鼻炎的手法步驟,，鼻炎患者不妨試試。

揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴 (印堂位于兩川頭連線中點),，以食指端按于右側(cè)攢竹穴(眉毛內(nèi)側(cè)端),，以無名指端按于左側(cè)攢竹穴，三手指同時沿逆時針方向按揉100 下,。

點迎香：用雙手食指端的側(cè)面,，同時按于雙側(cè)迎香穴，并點按各 50下(迎香穴位于鼻之兩旁,、鼻唇溝中,，是治鼻塞之要穴)。

搓鼻通：雙手合掌,，雙手大魚際近端放在鼻梁根上端兩側(cè),，從印堂至嘴唇往返推搓 50下(鼻通位于鼻之兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭),。

啄承泣,、四白穴：用雙手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣),、四白穴(目下1 寸,，承泣穴下)各50下。

揉素：用右手掌心 (勞宮穴),，按在鼻尖上 (素穴),，逆時針方向揉50 下，再用左手掌心按鼻尖順時針方向揉50下,。

浴面：先將雙手對搓,，直到手心發(fā)熱，然后用雙手指推搓面部，包括鼻,、額,、頰。

此外,，捏鼻,、擦鼻翼可促進(jìn)鼻部血液流通，改變局部血液循環(huán),，從而達(dá)到通鼻竅之效,。

健康提示：按摩鼻部穴位治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞，效果很不錯,，鼻塞時揉之即通,，過敏性鼻炎1月后也可見效。每天按摩4 次左右,，平時沒犯的時候早晚各一次,，這需要堅持。