高考?xì)v來被看做人生的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn),。復(fù)習(xí)備考如火如荼的三月,，不少學(xué)生卻存在一些問題。高三學(xué)生應(yīng)該如何備戰(zhàn),，才能徹底放下心里包袱,，在6月發(fā)揮出最好水平呢？

　　個(gè)案一臨近考試緊張難眠

　　家住雙橋子的市民張卿最近心煩不已,，即將參加高考的女兒薇薇最近情緒很低落,。經(jīng)常到了深夜，孩子房間的燈還亮著,，一問才知道是睡不著覺,，這樣的情況已經(jīng)持續(xù)了近一周時(shí)間?！肮烙?jì)是壓力太大,，太緊張了。這可怎么辦呢,？馬上就要高考了,，經(jīng)常失眠身體垮了可不是開玩笑的,。”張女士說,。

　　新都一中高三老師王若城表示,，高考臨近，很多學(xué)生會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間的緊張備考心情煩躁,、情緒低落,，進(jìn)而產(chǎn)生失眠的情況。家長應(yīng)積極引導(dǎo)孩子坦然面對(duì),。睡前,，可以和孩子聊聊天，讓孩子的大腦放松下來,，不要再回顧當(dāng)天的復(fù)習(xí)情況,。讓孩子喝杯牛奶再睡覺是很好的方法。最主要的還是要給孩子減壓,，家長應(yīng)表現(xiàn)出一種積極樂觀向上的生活態(tài)度,。要知道，家長的情緒對(duì)孩子影響很大,。

　　個(gè)案二一遇考試就頭疼

　　就讀于列五中學(xué)的婷婷也是今年高考大軍中的一員,。從去年10月份開始，便進(jìn)入了緊張的高考備戰(zhàn),。因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績?cè)诎嗉?jí)處于中游,，為了考個(gè)好學(xué)校，婷婷可謂卯足了勁,。除了常規(guī)的課堂復(fù)習(xí)和老師布置的作業(yè)外,。父母給婷婷買了大量歷年真題、名校模擬試題讓她練習(xí),。婷婷說：“越臨近高考越緊張了,，學(xué)校經(jīng)常組織各種測驗(yàn)，都怕聽到考試兩個(gè)字,，遇到考試就頭疼?！?/p>

　　對(duì)此,，西北中學(xué)老師劉成斌介紹道，目前的高三學(xué)生中,，類似婷婷的情況并不在少數(shù),，這都是因?yàn)樾睦飰毫μ蠖斐闪恕扒涌肌爆F(xiàn)象。劉老師表示,，越是臨近高考,，家長越要培養(yǎng)孩子一個(gè)平和的心態(tài),。明確考試的目的和動(dòng)機(jī)，降低目標(biāo),，不要對(duì)孩子有過高要求,，考試前給孩子一種順其自然的感覺很有必要。