隨著我國經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，國民生活水平的不斷提高,，中國人的健康狀況也正在發(fā)生著巨大的變化,。慢性非傳染性疾病，如腫瘤,、心腦血管系統(tǒng)疾病,、呼吸系統(tǒng)疾病、代謝性疾病已成為我國居民健康的主要殺手,，尤其是腦卒中的影響最為嚴重,。我國是腦卒中的高發(fā)地區(qū)，呈現(xiàn)出高發(fā)病率,、高復發(fā)率,、高致殘率、高死亡率等特點,。
　　根據(jù)2008年我國國民死因調(diào)查結(jié)果,，我國每年因腦血管病死亡約165萬人,，腦血管病已成為第一位的死亡原因。我國每年新發(fā)腦卒中患者約有200萬例,，且還在以每年近9%的速率迅速增長,；我國腦卒中死亡率是歐美發(fā)達國家的4～5倍；腦卒中復發(fā)率超過10%,，2年內(nèi)復發(fā)者居多,；我國現(xiàn)存腦卒中患者700萬，其中450萬患者不同程度喪失勞動力和生活不能自理,，致殘率高達75%,。據(jù)有關(guān)專家估計，我國每年用于治療此疾病的直接費用約為200億元,，這還不包括患者死亡或殘疾導致的勞動力喪失引起的間接經(jīng)濟損失,，以及給家庭和社會造成的巨大負擔。
　　所幸的是,，科學研究表明,，大部分的腦卒中是可以預防的。只要國民足夠重視,，提高相應的預防和控制病情進展知識的普及率,，改變不良的生活方式與習慣，完善健康維護體系,，廣泛開展高危因素的篩查和防治,，就可以顯著降低腦卒中的發(fā)病率和死亡率。
　　今天,，就給大家介紹腦卒中相關(guān)知識及防治措施——
　　腦卒中有缺血性和出血性
　　腦卒中,，俗稱中風，是一種急性腦血管疾病,。當供給人體腦部的血流發(fā)生障礙，腦卒中就會發(fā)生,。腦卒中包括血管阻塞（缺血性腦卒中）和血管破裂出血（出血性腦卒中）兩種類型,，可造成部分腦細胞因無法獲得維持正常活動的氧供和營養(yǎng)出現(xiàn)損傷或者死亡,。通常表現(xiàn)為突然一側(cè)肢體麻木無力,、口角歪斜、言語困難,、吞咽困難,、視物模糊、反應遲鈍,，嚴重者可出現(xiàn)昏迷或抽搐,，甚至猝死,。
　　及時篩查，提高預防效益
　　對高危人群的篩查是提高腦卒中預防效益的重要手段之一,。40歲以上的人可根據(jù)以下8項危險因素進行評估,、自測，了解腦卒中離自己有多遠,。
　?。?）有高血壓病史（≥140/ 90mmHg），或正在服用降壓藥,。（2）有房顫和心瓣膜病,。（3）吸煙。（4）有血脂異常（血脂四項中任何一項異常）,。（5）有糖尿病,。（6）很少進行體育運動（注：體育鍛煉的標準是每周鍛煉≥3次、每次≥30分鐘,、持續(xù)時間超過1年,；低于此標準，即為很少進行體育活動,。從事中重度體力勞動者視為經(jīng)常有體育鍛煉）,。（7）明顯超重或肥胖【注：體重指數(shù)≥26為超重或肥胖。體重指數(shù)=體重（千克）÷身高（米）2】,。（8）有腦卒中家族史,。
　　高危人群：上述8項危險因素中，具有≥3項危險因素,，或既往有腦卒中或短暫性腦缺血發(fā)作病史者,，可評定為腦卒中高危人群。
　　中危人群：上述8項危險因素中,，具有<3項危險因素,，但患有慢性病（高血壓,、糖尿病,、心房顫動或瓣膜性心臟病）之一者,，評定為腦卒中中危人群,。
　　低危人群：具有<3項危險因素，且無慢性病者為腦卒中低危人群,。
　　如果屬于高危人群,，應進一步進行體格檢查、實驗室檢查和頸動脈超聲檢查,。
　　及早預防,，降低風險
　　如果評估結(jié)果已經(jīng)向您敲響警鐘,，那么，牢記并執(zhí)行以下10條預防措施,，有助于您降低腦卒中風險：
　?。?）了解血壓，如果有高血壓,，找醫(yī)生幫助控制血壓,。 （2）如果有糖尿病，仔細聽從醫(yī)生的建議,，控制血糖,。 （3）定期檢查血脂，如存在血脂異常,，尋找醫(yī)生幫助控制,。（4）如心律不規(guī)則，請醫(yī)生診斷有沒有心房顫動,。 （5）如果吸煙,，請盡早戒煙！ （6）如果飲酒,，酒精總量男性不超過25克/天（50度白酒不超過1兩,，即50克/天），女性減半,。（7）在日常生活中積極運動,。（8）低鹽、低脂飲食,。（9）學習,、了解腦卒中癥狀。（10）向醫(yī)生咨詢?nèi)绾谓档妥渲酗L險,。
　　了解先兆,，就醫(yī)及時
　　當出現(xiàn)下列癥狀中的一種或幾種時，您應該高度警惕是否發(fā)生了卒中,。特別是那些評估為高危人群的,，更應該熟知下列征象：
　　突然的顏面部、肢體的麻木或無力,，尤其是在身體一側(cè)。
　　突然不能說出物體的名稱,，說話或理解困難,。
　　突然單眼或雙眼視物不清。
　　突然行走困難,、頭暈,，伴有惡心,、嘔吐，肢體失去平衡或不協(xié)調(diào),。
　　突然不明原因（或者是以前從來沒有經(jīng)歷過）的嚴重頭痛,，可伴有惡心嘔吐。
　　如果發(fā)生上述任何1個或多個征象,，立即尋找醫(yī)生的幫助是非常重要的,！即使癥狀僅持續(xù)幾分鐘，有可能發(fā)生了短暫腦缺血發(fā)作（TIA）或急性腦卒中,，應該立即去醫(yī)院就診或撥打120急救電話求助,！
　　預防復發(fā)，遵守ABCDE策略
　　如果已經(jīng)患上腦血管病,，需要定期復查,，積極治療，減少復發(fā),，降低致殘率,。預防腦卒中復發(fā)的治療方法，需遵守ABCDE策略,。具體內(nèi)容包括：
　　A：阿司匹林——主要是抗血小板凝集和釋放,，預防動脈血栓形成。每天常規(guī)服用阿司匹林腸溶片100毫克,，能夠防止腦梗塞的復發(fā),。
　　B：控制血壓——高血壓是最重要的獨立的腦卒中危險因素。血壓越高,，發(fā)生腦卒中的機會也越多,。早期治療高血壓可明顯降低腦卒中的發(fā)病率。
　　C：降低膽固醇——對于血清膽固醇水平增高的患者,，積極降低膽固醇可預防腦卒中發(fā)生,。他汀類藥物在腦卒中預防中具有重要作用。
　　戒煙 吸煙患者戒煙可以有效預防腦卒中再發(fā),。
　　頸動脈血管支架術(shù)和頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù) 對于有重度頸動脈狹窄（狹窄率在70%以上）的患者,，頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或頸動脈血管支架術(shù)是非常有效的腦卒中預防措施。
　　D：治療糖尿病——糖尿病是腦卒中發(fā)生的獨立危險因素,，強化血糖控制能夠減少糖尿病患者大小血管并發(fā)癥的發(fā)生率,。目前推薦飲食、運動,、口服降糖藥和應用胰島素來控制血糖,。
　　調(diào)整飲食 體重的增加會增加缺血性腦卒中的發(fā)病風險，故需要堅持合理飲食，控制體重,。
　　E：健康教育——普及腦梗塞,、冠心病、動脈硬化,、高血壓預防知識,，積極防控危險因素，讓患者能耐心接受長期的防治措施,，主動配合藥物治療,。
　　鍛煉身體 體力活動可以減少腦卒中發(fā)病的風險。
　　定期查體 40歲以上的人,，應每年查體1次,；患過腦卒中的人最好每半年到醫(yī)院做1次體檢，日常注意檢測血壓和血糖,，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī),。
　　后期康復治療，不能忽視
　　為了降低腦卒中致殘率,，康復治療也不能忽視,。方法包括康復醫(yī)療處置、物理療法,、作業(yè)療法,、言語治療、心理治療,、矯形器治療,、傳統(tǒng)中醫(yī)治療以及康復護理等。
　　物理治療強調(diào)通過反復運動訓練改善患者的活動能力,，使患者能夠獨立翻身,、坐起、站立和行走等,，也包括電療,、光療、磁療,、水療等,。
　　作業(yè)療法則著重于訓練患者獨立完成穿衣、吃飯,、洗漱等日?；顒樱岣呋颊呱钭岳砟芰?。言語治療可以提高患者語言和非語言表達能力,。
　　心理治療是對腦卒中繼發(fā)抑郁或焦慮的患者進行心理疏導及藥物治療,。
　　矯形器治療是在患者出現(xiàn)足下垂及內(nèi)翻時可加用踝足矯形器。
　　康復治療組由康復醫(yī)師,、康復治療師、康復護士組成,，共同針對腦卒中患者各方面的問題進行分析評定,，制定個體化的康復治療方案，開展綜合,、全面,、系統(tǒng)的康復治療。
　　王隴德：中國工程院院士,，中華預防醫(yī)學會會長,，國家衛(wèi)生部原黨組副書記、副部長?，F(xiàn)擔任第十一屆全國人大常委,、衛(wèi)生部“健康中國2020戰(zhàn)略研究組”首席專家、衛(wèi)生部疾病預防控制專家委員會主任委員,、中國健康促進聯(lián)盟主席等職,。長期在公共衛(wèi)生領(lǐng)域從事行政管理、流行病學和公眾健康促進專業(yè)研究工作,，在《新英格蘭醫(yī)學雜志》等國內(nèi)外學術(shù)期刊發(fā)表論文100余篇,，主編多部專著。曾獲國家科技進步二等獎,、聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署頒發(fā)的“應對艾滋病杰出領(lǐng)導和持續(xù)貢獻”獎及世界衛(wèi)生組織頒發(fā)的結(jié)核病控制“高川”獎等獎項,。

來源：健康養(yǎng)生網(wǎng)