不要追求幸?！桃獾呐?huì)破壞你的友誼并使你孤獨(dú)

• 專家說(shuō),，過(guò)于重視幸福的人也過(guò)于自我。
• 刻意追求幸福也會(huì)破壞他們與朋友的友誼,，降低整體幸福感,。

 Claire Bates

發(fā)布時(shí)間：18:01 GMT（格林威治時(shí)間）, 2013年3月4日 |更新時(shí)間:18:05 GMT, 2013年3月4日

一項(xiàng)研究表明，刻意追求幸福的人最終反而會(huì)感到孤獨(dú),。

這是因?yàn)樗麄儗Ｗ⒂谧约憾皇桥c他人的聯(lián)系,。

因此，追求自我的人最終會(huì)感到孤獨(dú),，從而降低了整體幸福感,。

幸福可能難以捉摸,，但科學(xué)家說(shuō),，它依賴于我們與他人的聯(lián)系。

《情感》學(xué)刊的一篇研究印證了神經(jīng)質(zhì)的《欲望都市》一代人,，在人們的固有印象中常常為尋求滿足而煩惱焦慮,。

這項(xiàng)研究的調(diào)查者來(lái)自丹佛和加州伯克利大學(xué)。他們說(shuō)：“比起其他事,，追求幸福更自然,，也更有用?！?/P>

“與這種直覺(jué)相反,，我們認(rèn)為，評(píng)價(jià)幸福也許會(huì)意外引發(fā)消極的結(jié)果,。

追求幸福也許會(huì)破壞人與人之間的聯(lián)系,，并使人們感到孤獨(dú),?！?/P>

這組心理學(xué)家進(jìn)行了兩項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。第一個(gè)實(shí)驗(yàn)由男女各206人參與,，年齡在20-60間,。他們?cè)诰W(wǎng)上完成對(duì)于幸福重視程度的調(diào)查。

實(shí)驗(yàn)開(kāi)始一周后，參與者在入睡前記錄14篇日記,，匯報(bào)一天中最有壓力的一件事,，壓力的程度和孤獨(dú)感。

參與者越是重視幸福,，在壓力事件中的孤獨(dú)感越強(qiáng),。研究人員說(shuō)，在控制如年齡,，性別,，社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位等因素后，實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示有效,。

重新和朋友聯(lián)系會(huì)提升你的幸福感,。

第二項(xiàng)實(shí)驗(yàn)試圖確定，重視幸福是否會(huì)引發(fā)更大的孤獨(dú)感,。參與的43名女大學(xué)生看了一部情感中立的影片剪輯,，并評(píng)估產(chǎn)生的幸福感。接下來(lái)給一些參與者讀一篇強(qiáng)調(diào)人際,，事業(yè)和整體幸福感的好處的偽新聞,。受控實(shí)驗(yàn)組也讀了同樣地文章。但其中“幸?！币辉~被換成了“準(zhǔn)確判斷”,。

然后所有人看了一部35分鐘的電影。電影旨在傳達(dá)人與人間的友好和親密,。在實(shí)驗(yàn)的開(kāi)始,，兩組人的孤獨(dú)感并沒(méi)有很大區(qū)別。但在參與實(shí)驗(yàn)和看完剪輯后,，被要求評(píng)估幸福的這組人的孤獨(dú)感更加強(qiáng)烈,。

調(diào)查人員說(shuō)：“目前的研究得出一個(gè)結(jié)論，也許可以解釋為什么渴望幸福反而會(huì)降低幸福感,?！?/P>

也許，渴望越少,，才能獲得越多幸福,。