孕婦可以吃櫻桃嗎,？那么孕婦吃櫻桃好嗎,？夏季到了，許多可口的水果也相繼上市,，小小的櫻桃也不例外,，成熟櫻桃色澤紅艷光潔,，味道酸甜，營養(yǎng)豐富,，具有較高的醫(yī)療保健價值,，號稱“百果第一枝”，很多人都喜歡品嘗,。而處于特殊時期的孕婦心存疑慮“我能吃櫻桃嗎?”

      櫻桃自古就被叫做“美容果”,，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色，美態(tài)”,，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤,。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍,、棗的10倍,、山楂的13倍、蘋果的20倍,，居各種水果之首,。

      很多孕婦在懷孕期及哺乳期易發(fā)生缺鐵性貧血，這時候?qū)﹁F的需要量也大大提高,，而櫻桃營養(yǎng)價值非常高,，含有豐富的鐵元素，有利生血,，并含有磷,、鎂、鉀,，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍,，可見櫻桃的營養(yǎng)價值非常高!櫻桃味道酸甜，還能促進食欲,，這正是孕婦,、哺乳中婦女的理想水果，所以孕婦可以放心吃櫻桃,。 

      但是櫻桃雖好,，準媽媽也要適量食用，否則會增加胃腸的額外負擔(dān),。其中除了含鐵多以外,，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒,。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適,，可用甘蔗汁清熱解毒。櫻桃為溫性食物,，大量食用易上火,，所以上火者,、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用,。

      購買櫻桃時應(yīng)選擇連有果蒂,、色澤光艷、表皮飽滿的,，如果當(dāng)時吃不完,，最好保存在零下1℃的冷藏條件下。櫻桃屬漿果類,，容易損壞,，所以一定要輕拿輕放。孕婦切忌吃腐爛的水果,。